おはようございます。
昨日も、ご参加くださり誠にありがとうございます。
本日は、ヨガと瞑想です。
どちらもテーマは、「祈る力」です。
ヨガでは、太陽礼拝を中心におこないます。
本日は、巡礼、チベットの五体投地を体験していただける内容にしたいと思います。
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■ 6月開催日程
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● 6月12日（土）
（午前の部）
シンプルヨガ / やさしい瞑想法(A)
①シンプルヨガ 10：00～10：50
②やさしい瞑想法(A) 11：00～11：50
（午後の部）
マントラ瞑想法
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 6月3日（木）～ 6月10日（木）
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● 6月13日（日）
（午前の部）
やさしい呼吸法 / やさしい瞑想法(B) ※ 光啓流「マインドフルネス」
※ マインドフルネスをもちいた呼吸法や、瞑想をおこないたいと思います。
①やさしい呼吸法 10：00～10：50
②やさしい瞑想法(B) 11：00～11：50
（午後の部）
ムドラ―瞑想法
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 6月3日（木）～ 6月10日（木）
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● 6月18日（金）夜の瞑想会（ナイト・ディヤーナ）
21：00～22：00
※ お申し込み期間 ： 6月10日（木）～ 6月17日（木）
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● 6月26日（土）仏道修行会
（午前の部）
①10：00～10：50
②11：00～11：50
（午後の部）
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 6月18日（金）～ 6月25日（金）
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全8クラスです。
※ 「お申し込み」や、「お問い合わせ」は専用のメールフォームか、
インスタグラムや、ブログなどのDMをご利用ください。
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前回の四国遍路では、いろいろな出来事がございました。
コロナ禍、さまざまな情報が氾濫し、何が真実で、何を信じたらよいのか…
そうした渦中において大切となる新しい希望の光、仏様やお大師様のお導き、
それら大日の光り、遍照金剛、大光明を授かったように感じております。
したがって、昨日の瞑想では、大日如来、御宝号、光明真言などをお唱えし、
それぞれの「光」を観想していただきました。
今をしっかりと見つめ、
新しい時代へ、新しい自分、新たなる挑戦、
過去の嫌なことにとらわれず、すべて“今、この瞬間”を大切に！！
一瞬、一瞬を共に精一杯に、
サハスラーラチャクラを刺激して、眉間のチャクラに意識を集中
＊ キーワード：潜在意識、潜在能力覚醒、強靭な精神力
力強く！！
※ 中央脈管を真っ直ぐに整えることで、プラーナ（気）の通りをよくします。
その結果、各チャクラが活性化し、潜在意識へダイレクトにメッセージを書き込むことができるように。
そして、迷いや憂いなく、真っ直ぐに！！
＊ キーワード：潜在意識、潜在能力覚醒、強靭な精神力
共に、限りある命という光を輝かせてまいりたいですね。
＊ キーワード：潜在意識、潜在能力覚醒、強靭な精神力
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三毒(貪瞋痴）という煩悩に惑わされないようにしたいですね。
十悪や十不善を三業（身・口・意）で犯す、人の悪口や陰口、人を批判したり、攻撃ばかりを繰り返していると、
やがてその報いは必ず自分に必ず跳ねってくる結果を招くことに…なる。
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身と口と意の三業が過去・現在・未来に大きく影響を及ぼして…。
合掌 天宮光啓 / 高野山大師教会光寿支部 事務局