老化を防ぎ、健康でいつまでも若さを保ちたい。
誰しもそうした願いを叶えたいですよね。
そんな夢のような話が現実になる日が・・・
ノーベル賞生物学者・ブラックバーン博士らによる「テロメア」研究がそれです。
「テロメア」とは、染色体の末端にある染色体を保護する構造物で、
がんを防ぎ細胞を若返らせる可能性を秘めているものだとか。
しかし、細胞が分裂するたびにどんどんと短くなっていく。
まるでローソクのように「命の灯」がだんだんにすり減ってしまう・・・って感じがしますよね。
暴飲暴食や不規則な生活、ストレスなどによってどんどんと短くなるそうです。
また、逆にテロメアを伸ばすことも可能だともされています。
その方法にはいろいろあるみたいですが、
特に、「瞑想」がとっても簡単でお手軽！！
ぜひ日常の生活の中で「一分間瞑想」はじめてみませんか！！
詳しくお知りになりたい方、またご興味のある方は当方の瞑想会へ一度お気軽にご参加いただければです。
それでは、本日もストレスフリー、心身共に明るく元気に健やかに！！
合掌