心身を鍛錬し、五感を研ぎ澄ませると何かが見えてくる。心が動ずれば、呼吸が乱れる。... View this post on Instagram 心身を鍛錬し、五感を研ぎ澄ませると何かが見えてくる。 心が動ずれば、呼吸が乱れる。 一つのことを大切にし、極め、究めれば、「呼吸」にいきつく。 呼吸とは何か。 それは、へその緒のように私達と外界とを結ぶもの。 外界の生命の源と、内なる生命の躍動、 換言すれば、呼吸とは息吹、「命」を観じることなのかもしれない。 森羅万象、この世は「地」・「水」・「火」・「風」・「空」・「識」の六大からなる。 すべては、小さな小さな一粒、一粒の粒子が集まってできている。 あらゆる物質は超高速運動している電子によって輝きを放ち、その姿形を映し出しているだけの幻なのかもしれない。 それは、まるでローソンの灯火のように、ゆらゆらと揺れながら、一瞬、一瞬、刻々と変化している。 諸行無常、諸法無我、涅槃寂静、すべては遷り変わりながら、その時々の姿や形で存在する。 呼吸とは、何だろうか。 それぞれの与えられし、「命」という光を輝かせることなのかもしれない。 私達は一人、一人がかけがえのない「命」という灯火を繋ぐ大切な存在。 皆、御仏の子なり、 今日もその命を、精一杯に輝かせたい。 合掌 皆さん、おはようございます。 前回の瞑想会からは、私が若かりし頃より慣れ親しんできた様々な瞑想法や呼吸法、また、ハタ・ヨーガや、気功などの要素を取り入れた瞑想・呼吸法のクラスがスタートしました。 さらに瞑想を深く楽しみながら学んでいただければと思っております。 来年は、私が代表を務めます高野山大師教会の支部を設立し、さらに阿字観や、字輪観、月輪観などの、素晴らしい瞑想法もいろいろとお教えしていければと思っております。 つきましては、私もこれまでに修行してきたものを一つ一つまた見直し、皆さんへさらに素晴らしい瞑想や呼吸法をいろいろとお教えしていきたいです。 これからも、是非楽しみながらご参加いただければ幸いです。 それでは、本日も共に一歩、一歩、前進、前進。 継続は力なり!! 光啓 九拝 ＊ 写真は瞑想・呼吸法、ハタ・ヨーガ、気功などのトレーニング後の一枚、ホッとひと息。 #瞑想#呼吸#ハタヨーガ#気功#チベット#インド#ネーパール#命#阿字観#字輪観#月輪観#高野山#大日如来#六大#諸法無我#諸法無我#涅槃寂静#涅槃経 天宮光啓さん(@koukei_amamiya)がシェアした投稿 - 2019年Feb月22日pm2時23分PST
