皆さん、こんばんは＾＾
今日から、「密教式痩身法」ということで、
具体的にそのやり方（呼吸・瞑想法）を
こちらのブログでＵＰしていきたいと思います＾＾
はじめは、基本的な方法からお伝えしていきますね。
まず、「密教式」ということで
我々行者の「行」（修行）と同じく
① 必ず、「期間」をお決めください。
＊ 最初は、一週間ぐらいが良いと思います。
② 毎日、一定の時間を確保出来るように生活スタイルを整えてください。
＊一日、必ず15分～30分ぐらいの時間を確保し「継続」ていただければ効果的かと存じます。
③ 「ご自身が信仰している神仏」に誓い（約束）を立てます。
＊ ご縁のある神仏に対してご自身の「意思」を表明いたします。
よって、今回の「密教痩身法」（呼吸・瞑想法）による
ダイエット成功のﾎﾟｲﾝﾄは、
■ 「期間」
■ 「継続」
■ 「約束」
この３つが大きな柱となります。
どのようなダイエット方法でも
絶大な成果をあげるためには、
ある一定の期間を必要とします。
そして、ストレスやリバウンドに苦しまないためにも
長期的なスタンスでの「痩身」（ダイエット）を目指されることが大切です。
さらに、神仏に誓いをする理由は「信じること」にあります。
ただし、だからといって何も無理やり「神仏を信じなさい」、
ということではありません。
「神や仏の守護」とは、
換言すれば、「心から自分を信じることが出来た時に」
心の奥底からわき上がる「勇気」です！
何ものにも動じない「自信」でもあります。
余談ですが、我々が非常に苦しい行をある意味こなせるのは、
こうした「信じる心」があるから、
そういっても過言ではないような気がいたします。
例えば、寒風吹きすさむ、
早朝の水垢離は想像を絶する苦行です。
普通なら・・・
とっくに、病院行き、体調を悪くしてしまうところでしょうが・・・
「心頭滅却すれば、火もまた涼し」、
心に一片の曇りのない、無念無想の境地、が得られる
素晴らしい「精神統一」の「行」（修行）となるのです。
ここまで、大げさでなくとも・・・
一度、ご自身がはじめたこと、
必ずや、やり遂げて頂きたい、
皆さん方なら、出来ます！
なぜなら、こうして何か理由があって
私のﾌﾞﾛｸﾞを、ココまで読み進めて下さっているからです。
皆さん方の心の奥底には、
ご自身でも気づいていない、
大きな、大きな「勇気」が眠っているのです(*ﾟｰﾟ)ゞ
それでは、明日あたりから具体的な方法を記載していきます。
長々と書き綴りましたが、最後までお付き合いくださいまして
どうも有難うございました＾＾
皆さん方のご成功を心から応援いたしております(*ﾟｰﾟ*)
合掌