🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され糀ごはん
アトピー糀クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
『ポテトチップつい
また一袋食べちゃう
』
『料理本は買って満足
』
『何をやっても続かない』
食を本当は今度こそ
整えたいのに
／
そんな
【お料理が苦手で
何をすればいいか
わからなかった方】が、
【頑張らなくても
おいしく腸を整える
愛され糀ごはん】で
いつの間にか
アレルギー体質を改善する
食生活を身に着けることができる
＼
✅みたされ糀づくりアカデミー✨
✅愛され糀キッチンアカデミー✨
✅糀スイーツアカデミー✨
／
現在、全ての講座
🈵満席にて
募集はストップしております
たくさんのご参加、
ありがとうございます
＼
今後の講座の受付も、
全て公式LINEです
これまでの講座も
全て満員御礼ありがとうございます
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り糀ライフ❤️
大人アトピーが辛くてスキンケアを一生懸命検索しているあなたへ
／
こんばんは
ジャンクな味が大好き♡
食いしん坊
アトピー糀クリエイターの
長沢みきです
＼
✅首が痒い
✅急に頭皮がアトピーに
✅いきなり手湿疹が
ひどくなってきた
なんで
何を塗って、
どうやればこの状況、
抜け出せるの
【アトピー】【スキンケア】
【早く治す】
検索したこと、
あったりしませんか
しませんか
もう、
めちゃくちゃ分かります
この状況、
何をどうすればいいか
教えてよ
焦り
不安
連日
「アトピー」「治すには」と
検索する毎日でした
そして、
保湿も大事と情報にはあるけど、
何を塗ればいいのかわからない
何をどうすればいいか迷子
でしたし
何より、
痒いし
辛いし
お顔や
首
手
人に見られるのも辛い
ストレス
気持ちもどんどん
落ちていきました
アトピーって、空気も、目線も痛しツラいの
なので、
焦りや
この先よくならないのではという
大きな不安で
早くどうにかしたい葛藤を
お持ちのあなたがお持ちでしたら
本当に共感しかありません
勇気を出して
メッセージいただきありがとうございます
そんなお問い合わせに
お返事したく、
筆をとりました
そして、
結論から申し上げますが、
スキンケアを変えただけで、
アトピーはよくなりません
えーーーー
アトピーや湿疹の
治療が
軟膏を塗る、
というイメージなので、
スキンケアに目がいきがち
私もそうでした
でも、
お肌は、
インナーケアが
7割以上です
さらに、
アトピーアレルギーなどは
皮膚疾患だと
思われがちですが、
実は
免疫系・炎症系の
全身疾患
その、
症状としての
お肌トラブルは
腸内環境や
外部因子の除去などが
本当に大切
だから、
おいしく食べて腸内環境を整えてくれる
糀たちが、めちゃくちゃ救世主なんです
食生活や、
隠れたストレスに気が付き
コントロールできる自分になること
ですので、
簡単・おいしく褒められながら
お料理苦手な私とおそろいさんも
アトピーさんにいいとされる食生活が
いつの間にか手に入る
3ヵ月集中愛され糀キッチンアカデミーを
開催しており
糀のスキンケアも、
その中のひとつとして
お伝えしています
講座について、
お問合せもいただいておりますが、
本当にすぐにでも
お力になりたいですが
申し訳ありません
現在は
3期開催中
満席でご案内枠がありませんので、
ご自身でまず
何からやったらよいか
お伝えさせていただけたらと想い
ブログを書かせていただきます
大人アトピーが辛くて
まずやること
①まず、根本的に
何で悪くなったか、
痒くなる心当たりは？
特に、頭皮・顔面・首などは
今まで大丈夫だったのに、
過敏になったことで
だめになったケースもあります
花粉が多い日
汗
シャンプーやコンディショナー
整髪料
アトピースキンケアの難しい塩梅は、
洗いすぎても
洗わな過ぎても
いけないこと
ちゃんと清潔にしなくてはいけないけど、
洗いすぎて化学洗剤の成分や
乾燥が強くなっても悪くなります
シャンプーは3日に1回にしてみるなど、
あなたの日常で、
何をきっかけに痒くなるのか、
チェックです
ちなみに、
私は
✅ヒートテックなどの化学繊維
✅冬場のウールが強いニット
✅整髪料
✅食器用洗剤
✅ゴム手袋
今は、
過敏な状態ではないので
大丈夫ですが、
アトピーの症状がかなり出ていた時期は、
今まで大丈夫だったもの、
全て痒くなりました
そして、
驚いたのが
✅枝毛
美容院に行く期間が少しあいて、
枝毛が顔や首に触れると
めちゃくちゃ痒くなる
あなたの、
痒くなるポイントの
心当たりはありそうですか？
外部からの
痒くなる、症状が出る原因を見極めつつ、
アトピー体質にまけない
デトックスできる体質を
整えていきます
甘いのが大好きで、
でも市販のチョコレートの生クリームやお砂糖、脂肪、添加物で痒くなっちゃう生徒様も、
とろける甘酒生チョコなら
おいしくてカラダも大丈夫でした
そして、
ステロイド軟膏の使用については
いろんなお考えがあるとは思いますので
ここからは、
あくまで私の考えとして
お話しさせて頂きますね
アトピーのツラい
過敏になっている時期は、
お体や
お肌で
炎症という火事が起きています🔥
そのままでは、
どんどん燃え広がってしまうし、
体質改善は
残念ながら
一晩とか、
すぐにできるものではありません
なので、
その体質を整えるまでの時間に、
一時的な消火として
火が完全に消えやすいように
お薬の軟膏で
抑えてあげることは、
私は必要だと思っている
タイプです
燃えているアトピーのお肌は、
つらいです
そして、
痒くて掻きむしる
ツラいストレス
これも、
悪化要因です
体質改善をしてあげる間は、
上手にお薬と付き合って
あなたが笑顔でいられる
時間を増やす
おすすめをしているわけではないですが、
ステロイドがなくては
救われなかったたくさんの命を見てきた
身としては、
悪者ではないんです
上手に付き合っても、
怖くないですよ
ということは、
お伝えしておきます
そして、
結果的にお薬に頼らない生活を
手に入れるポイントは
腸内環境と
ストレスコントロール
おいしい
褒められる
『できた』が積み重なる毎日
なのに、腸が整う愛され糀ごはん
ちょっと文字数が多くて
ブログに書ききれないので、
次回に続きます
頑張るあなたの、
何かヒントになりますように
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「糀づくり、気になってます！」
お声を本当に多くいただき、
ありがとうございます
開催を
考えております
糀たちを通じて、
あなたがなりたいご自身になれる姿を
見るのが
なりよりの幸せです
私の願いはただひとつ
みんなみんな
おいしく頑張らずに
幸せになぁれ
出逢ってくださって、
ありがとうございます
食を糀で整えるには、
何をしたらいいの？
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