「歪み修正」×「トレーニング」＝「ダイエット効果特大」

こんにちは。

産前のウエストを取り戻す！札幌の出張専門パーソナルトレーニング

の松永健吾です。

今日は、【「産前のウエストを取り戻す！出張パーソナルトレーニング」がなぜ食事制限しないのに結果が出るのか】についてです。

産前のウエストを取り戻すパーソナルトレーニングのベーシックコースは、

・週1回のパーソナルトレーニング
・食事制限なし

で2ヶ月行ないます。

食事を変えなければ体重を劇的に減らすのは難しいのですが、全身のサイズダウンは多くの方が成功させています。

お子さんが幼稚園に行っている間のトレーニングで全身トータル−17cmのNさん



小さいお子さんがいても女性らしいボディラインになっちゃったYさん



など、皆さんトレーニングだけで結果が出ています！

これはなぜか？

その理由は2つあります。

1つ目は、「骨盤や背骨の歪み修正」です。



パーソナルトレーニングでは、毎回背骨や骨盤の歪みを最初に整えます。

背骨や骨盤が歪んでいると、歪みにより使える筋肉と使えない筋肉に分かれてしまいます。

使えない筋肉ができてしまうと、日常生活でも使われないので、使われる場所との差はどんどん開いていきます。

使われる場所は過度に使いすぎて緊張し、使われない場所は脂肪がどんどん溜まっていく、、、、

という悪循環になってしまいます。

それを断ち切るため、まずは歪みを整えるんです。


そして2つ目は「全身トレーニングと歪み修正との組み合わせ」です。



トレーニングは当たり前のようにどのプログラムでも行ないます。

他のトレーナーのメニューでも行ないますよね！

また、歪み修正も整体などで行いますよね。

他と違うところは、この「歪み修正」と「トレーニング」を組み合わせる点です！

組み合わせるとトレーニング効果が倍増します。

逆に歪み修正だけだと、背骨や骨盤の正しいポジションはすぐ元に戻ってしまうので、「トレーニングをすることで正しいポジションを固定する」というわけです！

さらに、マシントレーニングと違って、1種目で全身を使うトレーニングばかりなので、運動効果も高いんです。

このように「身体を整えてから、鍛える」ことにより、受けられたNさんからは、

定期的に運動する習慣ができ、長年悩まされていた偏頭痛を起こすほどのひどい肩こりがすっかりなくなっていたことには非常に驚きました。



という感想まで頂いています！

トレーニングってダイエット効果だけでなく、健康面でも効果絶大です！

結果が出るまで個人差があるので、我慢できず辞めちゃう方もいますが、継続して運動が習慣化してしまえば脂肪も痛みも怖くなくなります。

ちなみに結果を出している方に共通するのは、「パーソナル以外の日もトレーニングする習慣ができていたこと」です。

「一時的なダイエットトレーニング」ではなく、「トレーニング習慣」を作ってみませんか？

今回ご紹介した方々がやっていたのはこちらのコースです！




札幌市豊平区、中央区、厚別区、白石区、東区、西区、江別市、美唄市、岩見沢市などにも出張しています！
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