本日(2・3)はレース1周間前の10km走。

 

月曜日の20km走から中4日しか空いてないけど、明日以降天気が悪そうなので1日前倒しで土曜日に実施。

 

練習は思ったようにできていないのに、なぜか疲労が抜けていないのが気になる。

 

気温は10度以上で風もほとんどなく、申し分ない条件。

 

どのぐらいのペースで走れるのか皆目見当が付かず、出たとこ勝負で。

 

 

平均ペースでキロ4分36秒3。

 

20km走が4分46秒で、4分40秒切りが頭にあったから、こんなもんかなというタイム。

 

7kmのラップが4分43秒と終盤苦しくなっても、大きく崩れず走り切れたことにもほっとしました。

 

過去と比べてもしょうがないんだけど、去年の大阪マラソンは1周間前の10km走が4分23秒。

 

全然違うなーと改めて感じます。

 

あとは水曜に最後の刺激を入れてレースを迎えるだけです。