何だか負のスパイラルに陥っているようで、計画通りの練習が全くできていません。
大阪マラソン５週間前の本日（１・２２）は、ロング走の距離を５ｋｍ延ばして３５ｋｍ走ろうと思っていました。
実のところ前回の３０ｋｍ走のダメージが回復しなくて、この１週間ほかのポイント練習を回避して、この日に備えたのですが、またしても完走できず。
以前のようにポイント練習がちゃんとできないのは、正月太りから続く体重増のせいかと思っていたけど、回復力が追いつかず無理が利かなくなっている気がします。
気温は低いのですが、風がほとんどない絶好の環境。
靴はアシックスの薄底で前回とんでもないダメージが残ったので、ナイキのカーボンプレートが入っていないタイプ。
序盤キロ５分２０秒台で楽に走れたので、ペースは気にせず絶対３５ｋｍ完走するという気持ちで。
１０ｋｍぐらいから、前回痛めた右足の親指の爪を気にして走っていたためか、足裏が痛くなってきた。
２０ｋｍを過ぎて、呼吸や脚の疲労はまだ大丈夫だったけど、右足の裏に大きな水膨れができているのが感触から分かり、これ以上無理すると翌週の練習に影響すると判断し、ペースを落として２６ｋｍで断念。
平均ペースでキロ５分２８秒０。
来週は、レース前の走り込みのピークとして４０ｋｍ走をやろうと思っていましたが、できる気がしなくなってきました。