本日（６・２６）は午前９時ごろから雨の予報で、ロング走は空の様子を見ながら行ける距離まで走ることに。
曇りで気温も２５度ぐらいと低めなんですが、湿度が相当高くてアップのときからまずい予感。
２週連続のポイント練習は久しぶりで、何とか成功させたい。
着地衝撃が大きいアシックスの薄底シューズにしたので、タイムは度外視、心拍数をできるだけ上げないことに注意します。
ペースは抑えているのに、序盤の２ｋｍぐらいから心拍数が１８０ｂｐｍ台と明らかな異常値を示し、体感の運動強度とかけ離れているので、しばらく様子見。
２ｋｍほど走っているうちに１４０ｂｐｍ台に落ち着きましたが、多少不安になりました。
ランニング中の心停止は大した予兆なく起こることもあると聞いているので、いざという場合に備え何か身元がわかるものを持って走った方がいいのかなと思いました
倒れて病院に運ばれても家族へ連絡してもらいようがないことに気づきました。
この日は風もあまりなくて、途中からやはり汗だくで、パンツまでびしょびしょになったのは久しぶりでした。
終盤は心拍数も抑えがきかなくなり、呼吸を動員しますがペースは上がりません。
薄底シューズのダメージが蓄積して２０ｋｍを過ぎてから急に脚にきて、前回と同じ２４ｋｍ走るのが限界でした。
昔は、このターサージールでフルマラソンのレースを走ってたのが信じられません。
平均ペースはキロ５分２３秒３で、前回（５分２１秒８）とほぼ同じ。
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結局、秋シーズンのレースはどこにもエントリーしないまま締め切りや抽選が終わり、１本も走らないことになりました。
プライベートも含め予定が見通せない部分があることと、昨年１０月に鎖骨を骨折し入院、プレートで固定する全身麻酔の手術を受けたのですが、それを取り除く手術を今年１０月に受けるためです。
昨年は手術後、エントリー済みだった１１月の神戸マラソンを走りましたが、今年もレース前の追い込み期に１０日程度練習を休まざるを得ず、無理して走ることもないと考えるに至りました。
目標レースがないと走るモチベーションを保つのも難しいので、来年２月にエントリーしようと考えていて、一度走って感触が良かった姫路城マラソンを検討しています。