3月分のエクササイズ

溜まった記録を一気にアップします。

3/11

初めてバンドをドアに挟んでやってみました。

でも我が家のドア付近はどこも狭くてやりにくかったです。

3/12

3/13

前日に尻トレが終了したので、この日からはお腹トレスタート。

3/14~15の土日はお休み。

3/16

久しぶりにハンドクラップ踊ったら楽しかったです

3/17

3/18

3/19

3/20

3/21~22の土日はお休み。

3/23

3/24

3/25

3/26

3/27

3/28~29の土日はまたお休み。

土日は中々運動する気になれません

やっぱり寂しい

3/4のエクササイズ

↑↑↑美筋ヨガチャンネルのヒップトレチャレンジを始めました。

3/5

やる気になれなくて、寝る前にこの2つだけ。

3分プランクは意外と汗かきました

3/6

前日の分まで頑張りました

3/7.8の土日はお休み。

3/9

3/10

最後のヨガ以外は何気に全部キツかったです

先週、長男が東京に戻りました。

長男のいない生活に慣れたけど、帰った後はやっぱり寂しいです

3/2.3のエクササイズ

もう3月、早いですね！

2日のエクササイズ

↑↑↑大好きなBTSの曲を聞きながらエクササイズ

でも実際には曲を楽しむ余裕はそれほどありませんでした

今回のビデオめちゃくちゃかっこいいです

CDも買いました

3日

↑↑↑のがちゃんねるのヒップトレ、一週間続きました

次は他のチャレンジしようかなと考え中。

イッテQにちょこっとだけショーンTが出てました

ショーンにパンチするガンバレルーヤのよしこが羨ましい

ショーンのエクササイズもしたくなりました。