久しぶりのバレビュ

4/17のエクササイズ

とても久しぶりのバレエ　ビューティフル

スワンアーム　カーディオ

カーディオはあまり好きじゃないと思ってたけど、めちゃくちゃ爽快感ありました

4/18

前日のバレビュで筋肉痛…

ちょっぴりつらい所もありましたが、楽しかったです。

4/19

B-life祭り

朝ヨガはLive参加、脂肪燃焼エクササイズはアーカイブで。

エクササイズの方はハードでしたが、気分スッキリ

4/20

またまたバレビュ

バックステージ　ワークアウト

元々はカーディオよりこちらのほうが好みでしたが、久しぶりにやったらキツさに悶絶

カーディオの方が好きになってました。

4/21

案の定筋肉痛だったので初心者ヨガ。

太陽礼拝すらキツく感じました

4/22

こちらも久しぶりのZUMBA

ボックスの中で一番簡単なACTIVATE

息子達の目も気にせず、井森美幸ダンス

これもすごく楽しかったです

クールダウンがなかったのでストレッチ追加。

4/23はお休み

4/24

↑ビクシーのトレーナーはバレビュのメアリーさん

使ったのはBOSUボールの類似品と0.5㎏ダンベル。

4/25.26はお休みしてドラマ一気に観ました。

タイトルからは想像出来ないくらい重い内容でしたが、観出したら止まりません。

オススメです。

Lさんの記事で知ったこちらも少しづつ観てます。

家族の前では少し見にくいので、一人の時に観てます。

4/27

完全にハマったバレビュ

珍しくメアリーさんがダンベル使います。

私は1㎏ダンベルで。

4/28の今日

今日も筋肉痛だったのでダンスから始めました。

最後のスプリッツはやっぱり無理。

お尻の下にクッション敷きました。

毎晩、お風呂上がりに開脚してますが、中々柔らかくなりません

学校休校が5月末まで延長されました。

次男、中3のスタートがこれでは不安しかありません。

ただでさえ勉強出来ないのに…

新学期9月スタートにして欲しいです。

3/30~4/16のエクササイズ

またまた溜まったエクササイズ記録をアップしていきます、

3/30

LIVEに参加出来なかったため、朝ヨガですがお昼になりました。

3/31

Pamelaさんのエクササイズはキツいけど大好きです

PamelaさんがDon't quitって言ってる時は、私大体休憩してます。

同じペースでは無理です

4/1

4/2

4/3

4/4.5の土日はお休み

4/6

4/7

ダンスは下手だけど楽しいです

4/8

4/9

4/10

Pamelaさん率高いです

4/11.12の土日はお休み。

ドラマ見ながらストレッチしました。

4/13

のがちゃんねるのHIITは長男と一緒ににやりました。

長男の体のかたさにビックリ

でもエクササイズを始める数年前までは、私もこんな感じだったんだろうなぁと思います。

成長しました

4/14

やる気になれなくて、ほぐす系が多くなりました。

ローラーを使って筋膜リリースは痛かった

4/15

昼間、エクササイズするタイミングを逃したので、寝る前にヨガ。

気持ち良くて眠くなったので、そのままベッド・イン。

毎日こうしたい。

今日

じっくり運動出来て、気持ちもスッキリ

愛知県も国の緊急事態宣言の区域に追加されます。

学校も来月から再開出来るのか、主人の仕事への影響、一人暮らしのお義母さんも心配です。

動物病院(狂犬病予防接種)、歯医者、美容院、行きたい所もいっぱいありますがやっぱり怖い

Amazonで買ったマスクはこんなだし…

(今は売ってません)

少し薬品臭いし、チクチクします

楽天で注文したマスクは、やっとショップから連絡あったと思ったら、出荷が遅れてるとの事。

なるべく出かけず、出かける時はマスク、帰ってきたら手洗いを徹底してます。

コロナに負けない体作りも頑張ります。

外出自粛

愛知県にも緊急事態宣言が出されました。

基本引きこもりですが、外に出ちゃダメと言われるとストレスで…

大好きな運動しようにも、家族がいると自分のペースで出来ないのもストレスで…

少しでもお家で楽しく過ごそうど、ドラマや映画を観て過ごしてます。

今年に入って契約したAmazonプライム。

プライム会員になると、プライムビデオを観る事が出来ます。

これが今役に立ってます。

なので今日はエクササイズではなく、観て良かった作品を書いていきます。

韓ドラはたくさん観てきましたが、これは間違いなくトップ入り。

ファンタジーですが笑えて泣ける、そして主演のコン・ユがカッコイイ

1回目は色々推測しなが観たので少し疲れましたが、何度も見たくなるドラマです。

子供達の学校が再開して一人時間が出来たら、また絶対に見ます

マッケンの美しいお顔と身体目当てに観ました。

内容は男性の方が楽しめるかも。

でも私の目的は十分に果たしてくれました

長男のオススメ。

単純にバカバカしくて面白かった。

関東圏の方が観たらもっと楽しめると思います。

オススメに出てきたので。

タイムトラベルとか好きな方にはオススメです。

タイムトラベルと言えばこれと言う流れで

何十年ぶりに観ました

最初は映像の古さにショックを受けましたが、今観てもやっぱり面白い

2.3と記憶が結構ごっちゃになってたので、近い内に観たいと思います。

今観ているドラマ

BTSのV(テテ)が出てて、他にもイケメンがたくさん出てると言う理由だけで観始めました。

テテの出番は少ないし、他のイケメン達は残念ながら私のタイプではなかった

面白いけど、最後まで観るには少し時間がかかるかも…

もっとたくさん観ましたが、思い付く物をザッと上げてみました。

他にオススメがあれば、教えて下さると嬉しいです

昨日の夜は

嵐のLIVEを見ました。

期間限定公開ですが、公開してくれた事に感謝。

楽しい時間を過ごす事が出来ました

他にもたくさんのYouTuberさん達が、一緒に運動しようとLIVEしてくれてます。

家族がいるとLIVEに参加出来ない事も多いですが、録画を見ながらエクササイズしてます。

外出自粛の時間、なるべく運動不足にならないよう、ストレス溜めないようにしたいですね。

少しでも早くコロナが終息して欲しいです。