特徴その④タイマー設定
健康ゆすり器のタイマーは、５分、１０分、２０分に設定されています。５分、１０分とくれば次は１５分か３０分じゃないの？と疑問をもたれた方もおられるかもしれませんが、これも指導のもとに規格された時間設定なのです。
自力で意識してびんぼうゆすりを行うとよくわかりますが、５分どころか１分行うことも結構大変なことです。場合によっては、筋肉痛を起こしたり足がつってしまったりすることもあります。
自動ジグリング器を使用すると誰でも簡単に、このびんぼうゆすり様運動を行うことができるため、長い時間ジグリングを行うためにもっとタイマーの時間設定を長くしては？と思われるかもしれません。
しかし、連続して長時間行うことにより脚がかえって疲労してしまう可能性があるという指導をうけ、最長連続時間を２０分と指定をうけました。
普段運動をあまりしない方でも１０分、２０分程度なら散歩をしてもそれほど疲れは出ませんが、３０分となると疲労もたまってしまいます。
そこで、最大２０分とすることで、いったん少し休憩をして脚を休めてから行うようにとの配慮からタイマーの時間が設定されたのです。