こんにちは
咲間あこ（さくまあこ）です。
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夫の不倫が発覚してからの私は、悪い夢を何度も見た。
目が覚め、まだボーっとしながら、悪夢の中の自分の感覚は体に残り続ける。
胸がドキドキして、すごく不快な感覚。
夫が不倫をしたということは事実なわけだし
この不快な感覚を持ったまま、一日がスタートした。
あの頃の私は、悪夢だろうが、どうでもよかった。
だって現実も悲しかったから。
ある時から、私は朝、目が覚めたら
手のひらを動かし、足の指を動かし
意識をしっかり覚醒させることから１日をスタートした。
そうすることで、私は気づけた。
私は「今」を生きている
過去や夢の中にいる私を、「今」に戻すところから
私の朝を始めた。
夢の中は、出来事がただ目の前を流れていくけど
現実は、私が「今」を創っていける。
現実は、私が私を幸せにできる世界。
大事なのは自分の「意識」をどこに向けるか。
夢の中は、とらえどころがないモヤのかかった状態。
夢の中の私は地に足がついていない。
現実の私は、自分の心を感じることができて
自分の心を大切にしてあげることができる。
現実の私は、自分の足で立ち、私が人生のハンドルを握り
自分のために動いていくことができる。
私は、いつかこの悲しみを、乗り越える力を持っているし
今起きていることにも、自分の軸で選択することができる。
やらなくてもいいし、やってもいい。
休んでもいいし、動いていもいい。
迷ってもいいし、決めてもいい。
どっちでも自分が選んでいける。
自分ではわかっていないかもしれないけど
今日の私は、昨日より１ミリ大丈夫になっている。
明日の私は、今日より1ミリ大丈夫になっている。
だから、今日も私を抱きしめよう。
明日も私を抱きしめよう。
そして、私は私に言う。
私はあなたを守るよ。
私があなたを大切にするよ。
私は私を愛するよ。
そう宣言しよう！
あの頃の私から、必要な方にメッセージが届きますように。
明日はシャイニング講座（自己受容講座）５期のみなさんです。
楽しみにしています^^
７月２３日２DAY講座オンライン版スタートします。
残２名様となりました。
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