こんにちは

さくまあいこです。

 

 

オリンピックのメダルラッシュすごいですね。

 

毎日オリンピックでどれだけ泣いているかな・・・。

 

 

メダルをとったあと選手たちが

「家族がいたからここまでこれた」と涙を流しながら言う方が多くて。

 

 

その言葉を聞くと涙がものすごく出てしまいます。

 

 

一番弱いワードだな^^

 

 

屈強の選手も

 

精神力が強そうに見える選手も

 

みんなが心の中に家族がいる。

 

家族の愛が励みになっている。

 

家族の愛はどれだけ大切か。

 

どれだけ力になるか。

 

 

そんなことを感じて胸があつくなりますね。

 

 

 

☆☆☆☆☆

 

 

 

私たちが

生まれたばかりのあかちゃんだったとき

そこに存在するだけで許されていました。

 

 

 

 

何もできなくても

 

存在するだけで

 

それでよかったのに。

 

 

 

いつの間にか

 

 

「これもできなくちゃいけない」

 

 

「これはしてはいけない」

 

 

そんな世界に入っていきます。

 

 

 

それは生きていく上で自然な流れではあるけど

 

 

育った環境によっては

自分へのジャッジを強く持ち始める方もいらっしゃいます。

 

 

 

「ここまではできなきゃ」

 

 

「これはやらなきゃ」

 

 

そのうち

無意識に

いつも自分のダメなところを探して頑張らせようとします。

 

 

 

本来のあなたは

そこに存在するだけで尊いはずなのに。

 

 

 

夫が不倫をしていたことを知った時、

またそこで自分の中の「ダメ」を探した方いらっしゃいませんか?

 

 

こんなことがあったのだから

どこか私にダメなところがあったはず。

 

 

どこで私は間違えたのだろう。

 

 

これからは自分の何を頑張らせればいいのだろう。

 

 

自分の何が足りなかったのだろう。

 

 

どうしてもそこを探してしまう方。

 

 

この「夫の不倫」というかつてない出来事が起きた今

 

かつてない苦しみを味わった今

 

 

これまでの思考の方法を

ガラッと変えてみることをしてほしい。

 

 

 

あなたの頑張りが

どこか足りないから

夫が不倫をしたのではありません。

 

 

あなたはこれまでじゅうぶん頑張ってきた。

 

 

「夫の不倫」と自分への評価を切り離していくことをしていきましょう。

 

 

ここが体感できて

切り離せていくことで

自分へのダメ探しの呪縛から解放されていくことができます。

 

 

 

あいこさん
こんにちは。


何かわたしに問題があるから、
ダメな要素があるから愛されないんだ。

とそれを探して続けていたような気がします。

いつしかダメ探しの達人になっていました。

でも、こんなわたしはダメ。

と思っていた部分を出しても出しても愛されている今。

こんなわたしでも、愛されるんだぁ。

 

不思議。驚き。から、

 

どんなわたしでも愛されるんだぁ。

 

に変化し、

 

こんなわたしが愛おしいんだなぁ。

 

になりました。

 

 

最近、自分の変化をすごく感じるんです。

自分への否定、批判、責め、ジャッジがなくなってきて

あんなに苦手だった

まぁいいっか!しょうがないよね〜って

自分に甘く優しくなれています。

本当にかけたエネルギーの分軽くなっていますね。

気にならないことが多くなると、その分のエネルギーをかけたいところにかけられる。

それがもっと多くなっていったらどうなるのかな?

 

それが楽しみです。


自分探求は本当に楽しくて。

 

ずっと続けていきたいです。

 

 

そして、どんどん自分を好きになりたいです。

 

(掲載許可いただきました)

 

 

 


ご感想にあった

愛の変化がすごいですね!

 

本当すばらしい!!

 

 


こんな私でも愛されるんだ

という今まで知らなかった驚き



どんな私でもオッケーなんだ
 

という自分のすべてへの許可



こんな私だからこそ愛おしい

 

完璧じゃないところが私の良さなんだ

 


すべての自分を愛せるようになっています。

 

 

愛の3段階変化です。

 

 

この3段階目までくると楽ちんです。

 

 

ダメでもそんな自分が愛おしいって思えているので

もうご主人の前で隠す必要がないですね。

 

 

 

 

これまでたくさん苦しい中で頑張ってきた彼女を知っています。

 

 

時には涙を流しながら

自分を知る旅を一緒に歩んできました。

 

 

自分をダメだと思い込んでいる心をどんどん緩めていきました。

 

 

行動することで心の理解が進みます。

 

 

自分へのダメ出しから抜けていけます。

 

 

自分探究って隠れていた自分の悲しさを見つける時もあるから

とっても涙が出る事も多いんです。

 

 

だけどそのあとの自分が軽くなっていく解放感を経験した人は

「自分探究大好き!」って言う方が多いです。

 

 

私も自分探究が好きなのでとってもわかる!

 

 

どんどんこれからも自分を知って

自分を大好きになっていこうね。

 

 

私もこれからも旅を続けます。

 

 

自分探究に最適なツールも近々ご紹介しますので

楽しみにしていてくださいね^^

 

 

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