大森香織★ハッピー夫婦の「イケるメソッド」

大森香織★ハッピー夫婦の「イケるメソッド」

夫婦関係が改善・向上するためのパートナーシップについて
3度目で超ハッピーな結婚生活を手に入れた元こじらせ女の私が語ります

おはようございます。

 

 

今日は朝4時半に目覚めました。

シングルベッドに娘と2人で

寝ていたので、眠りが浅かったんですかね。

 

 

その後、

呼吸法やら瞑想やらして

自分ひとりの静かな時間を

過ごしていました。

 

 

昔、頭が忙しかった時は、

 

呼吸法や瞑想も

「やらなきゃ」

という義務感でやっていましたが、

 

 

 

頭が静かになってきて

大事なことが明確になってきた今、

それらは「やりたくてやること」

に変化していて

 

 

こんなところでも自分の変化を感じます。

 

 

 

やっぱり頭がうるさいと

大切なことや本当の望みが

見えなくなってしまうから

頭を沈めるということは

本当に大切なことだと実感しています。

 

 

 

 

今日のあなたの頭の中は

どんな感じですか?ニコニコ

 

 

 

イケる脳・イケる体

「イケるメソッド」の

大森香織です

 

自己紹介はコチラピンクハート

 

 

 

 

 

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みなさん、お待たせしました!!

いよいよ、私のメニューを発表できる

準備が整いましたデレデレ

 

 

今までお待ちくださったみなさま、

待っていてくださってありがとうございますグリーンハート

 

 

 

私の扱っているテーマは

彼氏や旦那さまとの

「パートナーシップ」

なんですが、

 

 

そのパートナーシップを題材に

私が考案したのが、

 

 

イケる脳・イケるカラダの

「イケるメソッド」

 

 

ですルンルン

 

 

「イケる」って聴くと

エッチな感じもするかもしれません。

はい、エッチな意味も含んでいますちゅー

 

 

セックスレスで7年間悩んできた私にとって

男女の交わりというのはとても大切なものだと

思っているので、このイケるメソッドでは

その部分も扱っていきます。

 

 

恥ずかしげもなく、尊いこと

として扱っていきます。

 

 

交わりに置ける「イケる」というのは

エロい意味だけではなく、

とっても大切なことなです。

 

 






何故ならば、「イケる」ためには

 

 

脳(頭)が静かであること

カラダが整っていること

ハートが全開になっていること

 

 

この3つが揃っていて

叶えられると私は思っているからです。

 

 

 

少しこのブログのテーマとは

離れますけど、

妊娠を希望している方にも

セックスの時に「イケる」ことで

精子が卵子に出逢える確率が

高まるとも言われているんですよキョロキョロ

 

 

 

女性にとって

「イケる」

というのは、ただのエロさの話ではなく、

とても大切なことなのです。

 

 

だから私は、いたって真面目に

「イケる」ことをテーマにしています。

 

 

 

そして「イケる」って、

もっと色んな意味でも伝わりやすいかなって

感じていて。

 

 



「イケてる女」

「イケてるカラダ」

「イケてる思考」

「イケてる人生」

 

 



なんでもいいんですけど、

雰囲気で勢いある感じしません?(笑)

 

 

 

星星星

 

 

 

そしてね、さっきも書いたんですけど

「イケる」ようになるには

 

「イケる脳」と「イケるカラダ」が

揃っていないと難しいんですよね。

 

 

 

イケる脳っていうのは、

「頭」のことを言っていて

もっというと「思考」のことを指しているんですけど

 

 

思考がごちゃごちゃうるさいと、

人生、本当にうまくいきません。

断言しても過言ではないと私は思っています。

 



 

頭の中が考えごとや悩みごとで

埋め尽くされていたり、

「○○するべき」

「こうであるべき」というような

固定観念に縛られていたりすると

 

 


 

ハートは機能しなくなります。

 

 

 

ハートというのは、

あなたがありのままを生き

あなたの人生を輝かせるために

開いていないといけない部分です。

 

 

セックスの時も、

ハートが開いていないと

頭はうるさいので、カラダの感覚は鈍り

「イケなく」なります。

 

 

 

頭がうるさいとハートは機能しないんだと

いうことはこれからこのブログで

たくさんお伝えしていくことになると思います。

 

 

 

そのために「イケるメソッド」では

うるさい頭の中(思考)を鎮めていくことを

一番はじめにしていきます。

今のところ、これがメインと言ってもいいかな。

 

 

 

パートナーシップにおいても

ここはものすっごくキーカギになるところ。

 

 



 

頭がうるさい人のパートナーシップは

結構な確率でこじれている場合が多いと

予想しています。

 

 

 

私自身の人生においてそれを

本当に実感してきました。

 

 

 

だからパートナーシップを

うまくいかせるためには

頭を鎮めてハートを開いていくことが

とても重要なんだと強く言いたいんですよ!!

 

 

 

「イケるカラダ」づくりも

大切になってきますが、

まずは何よりも「イケる脳」づくりが大事キラキラキラキラ

 

 

 

というわけで、前置きがだいぶ長くなりました滝汗

 

 

 

じゃあ具体的にどんなことするのよ?

 

 

 



ということは

こちらのページでご紹介したいと思います。

お読みいただけると嬉しいですラブキラキラ

右矢印近日発表!!

 




 

 

最後に、イケるメソッド発表にあたり。。。

 

 



 

 

このメソッドに出会ってくださった方には

これからあなただけの光輝く人生が

待っています。

 

 

今、パートナーシップがうまくいっていなくて

どうしていいかわからず悩んでいる方、

 

さらに幸せになりたい!と覚悟を決めて

色々と模索しているあなた、

 

 

このイケるメソッドに

出会ってくださったということは

あなたの人生は必ずいい方向にいくということ。

 

 

だから、大丈夫。

これからはその不安を捨てて

前に進んでいけますよ!

 

 

 

私と一緒に、

あなたの人生、花開かせていきましょうね!!

ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
 

 

 

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メニュー内容はこちら

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皆さん、こんにちは。
  


今日の大森家は、お休みです。



こんなのんびりもいいよね〜照れ





みんなで、


機関車トーマスを観ています。


旦那が思いの外、
なぜか真剣に観ています。





皆さん、こんばんは。




イケる脳・イケる体

「イケるメソッド」の

大森香織です

 

自己紹介はコチラピンクハート




 

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今日は、2人の子どもの

1歳半と3歳検診に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2人同時だったので

旦那に着いてきてもらったんですが、

診察の時に、予防接種のことを指摘されまして

(うちは打たない方針で2人とも打っていない)




旦那と先生が若干バトリましたニヤニヤ

 

 

 

 

ハラハラしました。

 

 

 


と言っても、

先生の言い分がどうしても気になった私も

途中参戦しましたけど😅






 

予防接種の議論は、

おそらく「打つ・打たない」で

1時間話そうが、100日かけようが

相容れない部分だろうなぁと

つくづく実感しました。ねー

 

 


 

でもですね、

その都度、思い直すようにしているのは





予防接種をする人も

しない人も





「誰もがみな、大切な人(自分)を守るためにその選択をしている」




ということ。

 

 


 

 

どちらもこのことは共通していますよね。





私も子どもを授かる時に

予防接種について学ぶ機会があり、

勉強してみた結果、




「しない」




という判断をしました。






同じように、




大切な子どもを守るために




「する」




という判断をする人もいます。






どっちが正しくて

どっちが間違ってるかなんて





わかりません。





ただ、私の価値観と判断は

私にとっては今のところ

正しいと思っています。






でも結局、






どんな出来事でも、

短期的に見たり、長期的に見たりしたら

どっちが正解なんてわかんないですよね😆






あ〜とりとめない🤣🤣🤣





ガハハハ





たまにはいいかニヒヒ





もし皆さんも、

何かの判断や決断に迷った時は

「自分にとってこの決断は正しいぞ!」

と思えるまで学んだり、考えたりして




「周りはどうか」



よりも




「自分はどうしたいか?どの選択に納得できるか」





の視点をもってみてくださいね。





いつでも基準は自分。





あなたの選択は間違えてないよ😘






みなさん、よい夢を〜グッナイ🌔

 

 

 

 





 

 

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3連休が明け

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

 

私はヨガのクラスを開催させていただき、

その後、ご褒美の漫画漬けでした。デレデレ

 

 

 

読んでいる漫画は、

「宇宙兄弟」

泣けて笑えます。

 

 

 

面白い漫画に出逢えると

嬉しいですよなぁ〜ブルーハート

 

 

 

 

 

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イケる脳・イケる体

「イケるメソッド」の

大森香織です

 

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流れ星流れ星流れ星

 

 

 

 

 

今日は、私が久しぶりに開催した

ヨガレッスンについて話したいんですが、

そりゃあもう、一言で言って、

 

 

サイコーでしたちゅーキラキラ

 

 

 

何がサイコーだったかって、

来てくださった方達が素晴らしい面々だったこと、

感受性がものすごく豊かだったこと。

 

 

そんな方達だったからこそ、

クラスの雰囲気が、春の縁側のように

穏やかで温かかったちょうちょ

(ぽっかぽか〜照れ

 

 

 

 

終わった後、

沢山の方が私の側に来て

感想を伝えてくださったり

メッセージをくださったりしたんですが

 

 

 

そのお陰で、

 

 

 

私は、これから伝えていきたいことが

より一段と明確になりました!!キラキラ

 

 

 

 

ちょっと自慢しがてら、

(あ、正直すぎた)

 

 

 

今回のヨガクラスに寄せていただいた

感想をご紹介したいと思います。

(私の覚えている限りで記載させていただきますので

ご参加者さま、もし見てくださっていたらその点ご了承ください照れ

 

 

Y.Tさま 今日やった”イライラした時にやる呼吸法、叩き壊すやつ”は「私、これを聴くために来たのかも!」と思ったくらいピッタリなものだった。まさに私のための呼吸法。子育ての中で、子どものことはすごく可愛いと思っているのにイライラしてしまう自分がいて、最近これをどうしようかと思っていたから、是非日常からやってみたいと思う。

 

H.Hさま あの時間がずっと続いて欲しいと思った。終わるのがあっという間だった。

 

C.Nさまこんなにヨガでリラックスできたのは初めて。全ての身体の感覚が遠くなるほど力が抜けていました。

 

A.Hさま かおりさんの経験からのシェアと、元気をいただくような時間。色々なアプローチから身体、感情を調えることが自分でできるんだということを「知っていること・やってみること」は大切だなと感じました

 

T.Kさま かおりさんの声と言葉の優しさにホロリときてしまいました。ヨガの最中、「かおりさんの声は才能だな」と思ってました。

あ、ごめんなさい。

最後の感想は本当に自慢みたいになってしまいましたちゅー

 

 

 

 

今回のヨガで私は、

ほんっとうに皆さんに「ゆるんでほしかった」

んですよね。

 

 

「どれだけ普段、自分が頑張っているのか」

 

 

 

ということを、

身体をとおして・心をとおして

知ってほしかった。

 

 

 

どれだけ自分の身体が硬くなり

こわばっていたのか。

 

 

本当の脱力を味わった時に、

普段どれだけ力が入っていたのか。

 

 

涙が出てきた時に、

どれほど自分の心が張り詰めていたのか。

 

 

ヨガの中で、身体や心が教えてくれることを

味わってほしかった。

 

 

 

 

そしてもう一つ。

 

 

寄せてくださった感想の中に

書かれていたんですが

 

 

「自分のことは何だって自分で調えられる」

 

 

ということを知ってほしかった。

 

 

 

流れ星流れ星流れ星

 

 

 

交通事故とか外傷的なものは別として

私たちは本来、身体も心も自分で

調えられるチカラを備えています。

 

 

でも、現代では残念ながら

 

 

病気は医師や薬が。

妊娠出産も産婦人科や助産師さんが。

心の病気は精神科で。

 

というように、

体のことは病院に任せるというのが

多くの方の一般常識になっていますよね。

 

 

「自分にはチカラはない」と

なんとなく刷り込まれているだけで

 

 

 

本当は、

崩れた体調は自分で調えられるし

心の凹みも、自分で回復させてあげられる。

 

 

 

自分でなんとかできちゃう

計り知れないチカラを認識していないだけ。

 

 

 

そして方法を知らないだけ。

 

 

 

流れ星流れ星流れ星

 

 

 

昔の私も、そうでした。

 

 

・私の体は不健康なまま

・この性格は変えられない

・母親との関係性も変えられない

・ダメ男引き寄せも変わらない

・自分のことなんて好きになれない

・あの人みたいには輝けない

 


 

そんな風に自分のことを

変えられることなんて

考えたことすらありませんでした。

 

 




でも、そんな超ネガティブウーマンだった

私にもできたんですよ!!

 



 

だから、

どんな人にだってできるんだって。

 

 

 

自分の思い込みはちゃんと外せるし

良いイメージに作り変えることもできる。

今からでも自分のことを好きになることもできる。

 

 



体調だって、心の不調だって

自分でちゃんと整えることができる。



 

 

あなたの人生は、あなた自身が

創り上げることができます。

 

 


 

それだけのチカラが

私たちにはちゃんと備わっているんだと

いうことを、

 

 

 

ヨガというツールや

パートナーシップというテーマを

使って示していきたいんだと

 


 

今回のヨガクラスで、私は参加者さんから

はっきり分からせてもらいました。

 

 


 

クラスをさせてもらって

お金を頂戴して、

 

 

逆に私がいただいた大きなギフト。

 

 

本当に感謝です。

 

 

 

 

 

最後のシャーバアーサナ風景

(二胡の凛子さんが撮ってくださった❤️)

 

 

 


 

最後に、

ご参加くださった皆さん、

心よりお礼を言わせてください。

来てくださってありがとうございました。

 

 

 

久しぶりのヨガクラスで

緊張もしていたけれども、

失敗しても大丈夫。

と思わせてくれる空気感でした。

 

 




そして、二胡を演奏してくださった

凜子さん。

 

 

凜子さんのはじめの演奏から

心が優しく震え、温められました。

(私の好きな曲でした)

 



豊かな演奏と、

私の息に合わせてくれる

絶妙な余白と間合い。

 


 

なんなら

エアコンの調整やクラス風景まで

撮影してくれるその気遣い。

 

 

「なんなんだ・・・・この人は」

 

 

と恐縮しながらも、

ありがたい気持ち、感謝でいっぱいです。

 

 

 





 

コロちゃんがまたうるさくなってきたので

なかなかリアルの開催はできないと思いますが、

皆さんにまたこういうクラスがお届けできたら

嬉しいなと、思っております。

 

 

 




 

なお、

当初予定していたオンラインでの

お届けが、機材トラブルのため

できなかったので、

 

その代わりとしてオンラインヨガクラスを

開催することとなりました。

 

もしご興味ある方がいましたら

お声がけください。

 

 

■オンラインヨガレッスン

ダイヤオレンジ日時 11月29日(日)11;00〜12;30

ダイヤオレンジ方法 フェイスブックライブ

ダイヤオレンジ料金 1,000円(銀行振込)

ダイヤオレンジお申込方法 公式ラインよりメッセージ

 1「11月29日オンラインヨガ参加希望」

 2お名前(フルネーム)

 3フェイスブックアカウント名

 (13を明記の上、送信)

 

公式ラインのアカウントは下記にあります

下矢印

 

 

 

 

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クラスに参加してくれた方が、

なんとお土産もくださって

今日はその自家焙煎のコーヒーを

ありがたくいただきました。



驚くほど、

私の好きな味でしたキラキラ



どこまでステキな参加者さんたちなんだラブ




 (コーヒー淹れてる机がぐちゃぐちゃですんまそん)

 

す皆さん、こんばんは。

週末どんな風にお過ごしですか?



最近はめっきり暗くなるのが早くて

冬を感じますね〜。




バンクーバーにいた始めの頃は、

冬時期、14時を過ぎると

暗くなり始めるのが怖くて

出かけられないでいました。

(変な人に後ろから襲われると思っていたニヤニヤ) 

 

 




 

 

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イケる脳・イケる体

パートナーシップの

「イケるメソッド」

大森香織です

 

自己紹介はコチラピンクハート

 

 

 

 

 

 今日は、明日のヨガレッスンで伝えたいことを

ノートにひたすら書き出して

まとめるということをしていました。




今まで頭の中にあったことが

まとまっていく時の快感ったらキラキラキラキラキラキラ

すぎょいラブ





これを聞ける人、

マジでスペシャルなんじゃないのぉ〜???

って自画自賛ですよ🤣🤣🤣






こんな下手くそな絵を描きながら。






こんなパンケーキを食べながら





向かいでは、旦那が仕事中。






あー早くこの内容を話したいニヒヒニヒヒニヒヒラブラブ






と、今日は大して中身のないブログですが





こうして自分の中の熱を放出できるのは

ありがたいことです。





それを受け取ってくださる方がいることも




必要としている方がいることも

感じています。





私が味わってきた経験は

とてもスペシャルだからこそ、




これを活かして沢山の人の

パートナーシップの悩みの紐解きを

させていただきたいんだなと思っているので




「イケるメソッド」



の方も早く発表しますね!!





 

 

 

 

 

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