お久しぶりです！
先日、73回目の統合ワークを受けてきました😊
いつもお世話になっている、えみさんの統合ワーク、めっちゃ心地よかったです☺️✨✨
先日の根っこ研修で、私は対人ストレスほぼ無しのところまで固める反射が統合されていることがわかり、それでもまだ苦手な場面はネガティブ感情のリリースをするといい、と教えていただいたので、えみさんにネガティブ感情のリリースもしてもらいました✨（ちなみに、ネガティブ感情のリリースも、自分でもできますが人にしてもらうと早いらしいです🌸）
またこれから自分がどう変化していくのか、楽しみです☺️
話は変わりまして…
今朝、ひさびさに乗った満員電車で、呼吸が深く、リラックスしていて、疲れが全然違う‼️😳✨✨✨
と感激したので、記録しておきます✏️
近くに人がいても呼吸がとまらない、浅くならない、めっちゃ楽‼️☺️✨✨
私の朝一で嬉しい出来事でした😊
朝の通勤でのエネルギーロスが減ると、その分のエネルギーを日中の仕事や自分のやりたいことに使えるので、嬉しい変化です🌸
ではみなさま、よい午後をお過ごしください☺️
ps.ちなみに、満員電車の、「人のストレス」より、「立ちっぱなしのストレス」がつらい方は、足ぷろがオススメです！私は足ぷろのおかげで立ちっぱなしがかなり楽にできるようになりました✨
