自分関係向上カウンセラー ふせ ともみです。
 
昨日のエクササイズは

 

 

 

 

 

 

 

 

でした。

脚が太いので脚やせメインで。

 

やった後は

ふくらはぎがー1cmでした。
 
蒸し暑いので、
家の中でクーラーかけながら
エクササイズできるのはいいですね。
家ならすぐにシャワーも浴びれるし。
 
そうそう、昨日から
NHKで3日間、
筋肉体操が放送されてます。
 
 
朝から筋トレしてみましたが
ハードすぎました。
私、腕力がなさ過ぎて
腕立て伏せができません。
だから腕が痩せないんだと思います。
 
でも、3日間だけ、
武田真治さん見ながら
がんばります。
 
筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉
 
 
 
明日15日(木) 18時 締め切りです。
 
Beingup協会が
月に一度、
お話し会を開催しています。
 
7月のテーマは「イライラ」。
 
ついつい子どもにイライラしちゃう人も
そんな自分にもイライラしちゃう人も
わかってくれない旦那さんにイライラしちゃう人も
PMSでイライラしちゃう人も
更年期でイライラしちゃう人も
第3反抗期でイライラしちゃう人も
みんなWelcome💗
 
1時間、イライラをテーマに
お話ししませんか?
 
守秘義務厳守の安心安全な場で
発散させませんか?
 
明後日16日(金)は
5人のファシリテーターが
1時間ずつの枠を担当しています。
 
私はトップバッターの10時から。
午前中、すっきりと
気持ちのお掃除しませんか?
 
私は昨日は
蒸し暑さにイライラしていました。
 
放課後子ども教室でのお仕事、
学校って暑いんですよね。
廊下は特に。
 
換気で教室の窓も廊下の窓も
開いているから
クーラーついてても暑い!
夏バテする~💦
と感じて軽くイライラしてました。
 
何年も教員やってた私が
こんなこと言うのもなんですけどね。
 
子ども達、
過酷な環境で
ほんと頑張ってます。
 
放課後子ども教室では
昼寝もOK。
ちょっと眠ってスッキリしたら
元気になるよね。
暑くて夜にぐっすり眠れない子も
いるんだろうな~と推測してます。
 
天気にイライラしてもしょうがないけど
そんなイライラでも大丈夫なので
イライラを持ち寄って
お話ししませんか?
 
私達Being up協会のメンバーが
あなたのイライラを引き受けます!
 
話を聴く専門家5名が
お待ちしています。
 
締め切り 7月15日(木) 18時←明日!
 
550円を握りしめて(?)
駆け込んでくださいね。
 
 

Being up協会子育てお話し会

 
 
今日は一言でファシリテーターを紹介してみます。
あくまで私の独断です。
 
11:00から担当の志保ちゃんは
「優しくて強くて繊細な方」
 

13:00からの担当の澤田有心子さんは
「人情派」
Being up協会代表です。
ゆみこさん狙いなら、
お申込みは今すぐね。
 
21:00から担当のひろみさんは
「真っすぐな情熱」を持つ方

 

22:00から担当の服部智子さんは
「芯のある優雅なマダム」

 

こんな(どんな?)ファシリテーターと
是非、出会ってみてくださいね。
 
 
ツクツクのサイトからお申し込みください。
 

【キャンセルポリシー】

ご入金後のご返金はできませんので、ご了承ください。

 

【お支払い等について】

クレジットカード:ご注文完了後、カード決済画面で決済手続きをお願いします。

クレジットカードのみのお支払いになります。

 

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「プラチナ子育て講座 基礎編 第3期」

募集しています。

 

<Being up協会の理念>

子どもたちが未来に希望を持ち、

大人になることに憧れを抱けるような社会に。

そして私たちに。

 

これを礎に作られたプラチナ子育て講座。

 

家庭が子どもの安心基地になる、

あなたを100年先まで愛しているよ💗

が届く子育て・関わりを知る

あったかい講座です。

 

イライラママもガミガミママも

母性がないママも

welcomeです💗

私がそうだったからね。

 

恐る恐るでも大丈夫。

学びの場へお越しください♪

 

【Being up協会 プラチナ子育て講座 基礎編】
3つの自信を育み、未来に希望を抱ける子どもを育む子育てを!

 

平日 9:30~12:30 (応相談) 3回
週末開催は相談にて。
受講料 11000円(税込み)
      

オンライン(zoom) 

 

  
 
 

定員4名様(お申し込み順) 

※テキストを郵送いたします。
  たくさんのワークでアウトプットしながら、体感しながら、
  一緒に学んでいきましょう。
Being up協会HPにも説明があります。こちらから。

 

 

勇気づけを学んで実践しながら

それを伝える人、

ELMリーダー。

その養成講座を開催します。

 

今回のみの初回記念価格です。

現在、3名様確定、

残席1名様になりました。

 

【ELMリーダー養成講座】

月曜日 9:00~12:30a.m. 2021年7月26日(月)開講
※その後の日程は話し合いで決定。 
 

受講料33000円(税込み)   
 →初回記念価格24000円(テキスト代・税込み)

 

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定員4名様→残席1名様!
※他のリーダーさんからELM講座を受けた方も  
    受講できます。

     申し込み締め切り 2021年7月15日(木) 明日!

 

 

こちらの記事も参考にどうぞ♪

 

プラチナ子育て講座の土台は

アドラー心理学です。

アドラー心理学に

初めて触れる方には

このELM講座をお薦めします。

 

勇気づけを知れば使える!

アドラー心理学の軸ともいえる

「勇気づけ」を「習慣」にする「ELM講座」

 

【アドラー心理学 ELM講座 全6回】
勇気づけの智慧(ちえ)を学びます。


平日 9:00~11:00a.m. (応相談) 
受講料11000円(税込み)   

オンライン(zoom) 

 

 image
 
 

定員4名様(お申し込み順) 

※テキストを郵送いたします。
  自分と他者への勇気づけ方法を学び実践する、
   その第一歩になりますように♪

 

 

そしてアドラー心理学の

子育て講座と言えばこれ。

「SMILE講座」

日常で使えるスキルが満載です。

私はこのSMILE講座が

1番、自分の子育てに活かすことができました。
(プラチナ子育てよりも先に
SMILEを学んだからかもしれませんが)

 

放課後子ども教室や

ファミリーサポートで活動する、

子ども大好きな私が
子どもと家族の幸せを願って開催します。

 

課題の分離って、実際のところ何なの?
と思う方もこちらへどうぞ♪

 

【アドラー心理学 SMILE講座 全8回】
勇気づけを子育てに活かします。

平日9:00~11:30a.m.(応相談)
受講料33000円(税込み) 
底値提供です。第1期記念価格です。
オンライン (zoom)

image 


定員4名様(お申し込み順) 

子どもの自立を目指して
勇気づけながら子育てをする、
そのスキルを一緒に学び実践しましょう♪
 

 

SMILEを知れば夏休みが怖くない!

子どもとの時間が

イライラからゆったりに変わる・・・

といいな💚

 

期間限定の子育てです。

必ず終わりがやってきます。

 

だから子育てを学ぶなら今、

子育てが旬のうちに是非♪

 

お役に立てたら嬉しいです。

 

返信は私だけにしか届かないので

安心してLINEからどうぞ↓

 

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自分探しをやめて

自分の未来を自分で創っていく、

その背中を押し、

見切り発車を応援する

「自分はじめ講座」

 

第1期 満席、第2期リクエスト開催します!

【アドラー心理学 自分はじめ講座 アフターコーチング60分付】
あなたの魅力を寄ってたかって引き出します。

リクエスト開催  1~2日間(参加人数によって変動します。)
日程:相談
受講料5500円(税込み) 
オンライン    
定員4名様
※自分の中の魅力・強み・ウリなどを
  明確にしたい方にぴったりの講座です。
 特典:後日、フォローアップの60分コーチングにて、
     実際の行動をサポートします。


芽生えたい方、花を咲かせたい方
お待ちしています。

(一財)生涯開発財団 認定コーチであり、
キャリアコンサルタント、
アドラーカウンセラーのコーチング付き。
行動までをサポートします!

 

 

アドラー心理学の

カウンセリングの中で使われる手法に

ライフスタイル診断というものがあります。

 

診断というと確定されたように聞こえますが

実際は、

私達が小さい頃にに獲得した

世界の中で生きていくための

思考や行動には

こういう傾向があって、

今の困りごとや生きづらさを軽減し

より良い方向へ進むために

こんな考え方をしてはどうですか?

こんな使命を抱いてみてはどうですか?

と、

あくまで「提案」という形で

勇気づけながら示すものです。

 

納得感はんぱないですよ。
ちなみに私が岩井俊憲先生から

いただいた使命は・・・

公式LINEで聞いてくださればお答えしますね。

 

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【アドラー心理学 ライフスタイル聞き取り】
あなたの進む道を応援します。
 

オンライン
5500円(税込み)

じっくりと聞き取りますので
日程は相談にて。
守秘義務厳守 1対1で行います。

 

 

色のチカラを使って

直近のタスクをこなすサポートをする

「カラーナビHOPセッション」。
今ならオンラインで受けられます。

 

気がかりなことがある方、

やり遂げたいことがある方、

応援中🏳‍🌈です。

 

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色の力とコーチングで行動を後押しします。

 

料金 1650円(税込み)

オンラインにて。

 


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アドラー心理学の学び仲間や

男性にも好評のセッションです。

 

 

Being up協会が

あなたの可能性の芽吹きを応援!!
 

【Being up協会 Being upシートセッション】
あなたの種から可能性の芽吹きを、
可能性開花シートを作り上げるワークです。

 

オンライン 90分

① 90分 単発セッション 2200円(税込み) 
                 あと20名様で値上げ予定です。

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中学生以上ならどなたでも受けられます。


そして、お子様紹介の場合は1コイン
550円(税込み)にてご提供中♪
夏休みにいかがですか?
一緒に開花シートを作りましょう!

 

今まで受けてくださった方の感想記事は

こちらから。

 

感想①

感想②

感想③

感想④

感想⑤

感想⑥

感想⑦

感想⑧

感想⑨

感想⑩

感想⑪

感想⑫

感想⑬

感想⑭ 

 

自分の可能性を

再発見・再認識してみるのは

いかがですか?
 

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最後まで読んでくださって

ありがとうございました。