自分関係向上カウンセラー ふせ ともみです。

 

 

昨日の午前中は

 

寝不足もあって

 

なかなかやる気が出ず、

 

クリーニングを出しに行って

 

ゆっくりすごしました。

 

お昼ご飯を食べて

 

大好きな反町君の相棒を見たら

 

パワーアップ!

 

動きたくなったので

 

 

 

 

の2本をやりました。

 

いい汗かきました。

 

汗って、かいてないと

 

ベタベタ汗が出ます。

 

においもきつくなりがちです。

 

汗を出す習慣をつけて

 

さらさら汗をかけるようになろう!

 

 

ところで、

 

毎週月曜日に

 

ヒューマンギルドのYou Tube、

 

アドラー心理学専門チャンネル

 

アップされます。

 

4月12日(月)のテーマは

 

「ダイエット」でした!!

 

 

このお話しは

 

岩井先生から何度かお聞きしていますが

 

You tubeで見ても

 

とてもわかりやすかったです。

 

私がブログで使ったイラストと

 

同じものが出てきて、勝手に親近感💚

 

 

実は私、

 

ここのところ体重計に乗っていません。

 

乗るのが怖いのです。

 

私なりに〇〇kg超えていたら危険!!

 

というのがあって、

 

妊娠以来、

 

その体重を超えたことはないのですが

 

最近は超えているかも!?

 

 

超えていたらショックだし、

 

超えていなくても

 

「この体で〇〇kg超えていないって

 

どれだけぷにょぷにょ脂肪なんだ!?」

 

と、

 

やっぱりショックを受けそうな気がして

 

乗ってないのです。

 

 

 

そもそも運動を始めたのは

 

お風呂に入るたびに見る

 

自分のたるんだ体が嫌だったから。

 

お腹割れるまでいかなくても

 

表面の脂肪膜を脱ぎたい!

 

と思ったから。

 

私が一番自分のことを好きでいたいなと

 

思ったから。

 

 

夏までに

 

ミートテックは脱ぐのだ!!

 


 

 

一緒に頑張りませんか?

 

同じ動画じゃなくても

 

違う運動法や健康法でも

 

毎日、何かを頑張っている方、

 

是非ご一緒しましょ~♪

 

 

 

もしグループができたら

 

岩井先生のダイエットカウンセリングが

 

オンラインで受けられるそうです。

 

費用がかかるかもしれませんが、

 

その分本気になれるかも!

 

是非You tubeを見ていただいて、

 

概要欄「もっと見る」をクリックして

 

読んでいただいて

 

一緒にオンライングループ作りませんか?

zoomは私が提供できますので

 

乗っかっていただければ大丈夫・・・です!?

 

よかったらこちらまでご連絡を!

 

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以下、講座のご案内です。

 

 

アドラー心理学ElM講座

受講を迷っている方がいらしたら、
すぐにご相談くださいませ♪

■勇気づけの智慧(ちえ)を学ぶ 

アドラー心理学 ELM講座 全6回

4月19日
5月10日・24日
6月7日・21日
7月5日
月曜日9:00~11:00a.m. 
受講料10000円(税込み)   

オンライン(zoom) 

 

 image
 

定員4名様(お申し込み順) 
お申し込み締め切り  2021年4月12日(月) 過ぎてるけどね♪
※テキストを郵送いたします。
  自分と他者への勇気づけ方法を学び実践する、
   その第一歩になりますように♪

  

第1期を修了された方の感想です。

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

「1ヶ月が早かった。この1ヶ月で意識が変わった。

話を聴くようになり、言い方を変えることから始まり、

今は自分の中の考え方を変えているところ。

行動の目的や勇気づけ、失敗から得られるものなど

たくさんの学びがあった。
子ども達の考え方を認められるようになり

課題の分離ができるようになった。」

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 
勇気づけを子育てに活かす
アドラー心理学 『SMILE講座』 全8回
4月28日
5月13日(木)・19日
6月2日・9日・23日・30日
7月14日
水曜日(5月13日のみ木曜日)
9:00~11:00a.m.
受講料30000円(税込み) 
オンライン (zoom)
image

定員4名様(お申し込み順) 
お申し込み締め切り  2021年4月21日(水)←本日!!
※テキストを郵送いたします。
  自分への勇気づけ方法を学び、子育てに活かす、
  その第一歩になりますように♪


ELM講座もSMILE講座も  


夏休み前までには修了できます。

 

学ぶは一時、得た知識は一生ものです!!
 

お問い合わせや日程のご相談は

お気軽にこのLINEにてどうぞ。

私だけに届きます。

 

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その他のセッションはこちらです。

 

「あなたの種からあなたの花が咲く

 Being upシートセッション」

90分 単発セッション 1500円(税込み)
 

ママさんも、起業女子さんも、受験生も

受けてくれています。

 

中学生以上ならどなたでも受けられる

オンラインセッション 90分です。

まずご自身が受けて、
その後にお子さんへいかがでしょうか?

ご自身のお子様ご紹介の場合は

1コイン(500円 税込み)にて♪
こちらはもうしばらく値上げせずです。
 

親子で受けてくださったら、

お互いの可能性の芽を育て合える

親子関係が育つと思うので、

すっごいサービス価格にしています。

 

こんな方におすすめ♪

中学生

高校生

大学生

受験生

就活生

子育て中の方

お仕事をしている方(主婦もお仕事です!)

恋愛中の方

海外在住の方

浪人中の方
どなたでも

 

今まで受けてくださった方の感想記事は

こちらから。

 

感想①

感想②

感想③

感想④

感想⑤

感想⑥

感想⑦

感想⑧

感想⑨

感想⑩

感想⑪

感想⑫

感想⑬

感想⑭ 

 

新年度を迎えるにあたって

 

自分の可能性を再発見・再認識してみるのは

 

いかがですか?
 

 

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1500円(税込み) → 1280円(税込み)!!
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安心してスタンプ送ってくださいね。

 

 

色のチカラを使って

直近のタスクをこなすサポートをする

カラーナビHOPセッション

本来は対面で行うセッションなのですが

 

オンラインにて提供中です。

 

カラーナビHOPセッション(30分ミニコーチング付き)

1500円(税別)→1650円(税込み)

 

 

自分はどんな思考のクセを持っているのか

知りたくなったら

是非、私に聞き取りをさせてくださいませ♪

 

ライフ・スタイル聞き取り(オンライン)

3300円(税込み)です。

 

 

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その他

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などもリクエスト受付中です。

 

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子育てママさんも

 

働く社会人さんも

 

日ごろのイライラや悩みや落ち込みは

 

吐き出してスッキリしましょう!

 

 

~お薦め1~

 

甲賀彩香さんのClub house

 

平日の夕方16:30前後から

 

毎日のように

 

clubhouseを開いてくださっています。

 

プチ子育て相談にも

 

アドラー心理学の考え方で

 

お答えくださいますよ~。

 

私もふむふむと

 

毎回勉強させていただいています。

 

 

~お薦め2~

 

Being up協会が月1回開くお話し会で話してみる!

 

 

 

お申込みリンクはこちらです。

 

都合の良い1時間をお選びください。

 

Peatixというサイトへの登録と

 

費用500円が必要ですが、

 

Being up協会の講師達が真心こめてお聴きします。

 

今回、私は21時からファシリテートを担当します。

 

「以前はイライラしてたよ~!」という方も

 

お気軽にどうぞ♪

 

お申込みもいただいています。

 

ありがとうございます♡

 

 

そして新年度が始まって

 

不安を感じている

 

小学生、中学生、高校生がいたら

 

元保健室の先生の私が

 

お話し聴きます。

 

LINEかFacebookのメッセンジャーからどうぞ♪
 

一人じゃないからね。

 

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みんな、愛されながら生まれてきたんだよ~💗

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これ1歳の誕生日の夕食です。

ポテトケーキのつもり・・・。

 

アレルギーっ子だたから

 

米も小麦も卵も鮭もダメで、

 

ポテトと豆で育ちました。

 

 

 

 

最後まで読んでくださって

 

ありがとうございました。

 

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