これまでに何度か出てきた
感覚過敏のお話し
①聴覚過敏
多分この感覚に悩んでいる人は
「神経質だ」
「わがまま」
等と言われてきているはず
そして何とも表現できない
疲労感との戦いでもある
匂い
音
触感
感覚が落ち着く暇がないくらいに
あらゆる刺激に囲まれて
何が刺激なのか聞かれても一つじゃない
特定のもの一つじゃない
あれもこれも状況によっても違う
好きで選り好みしているわけでもない
この逆立つ神経を落ち着かせる時間が必要
大好きな家族と過ごしていても
疲れてしまい怒ってしまった
優しくしたいのにできない
そして自分を追い詰めてしまう
大切な友達と過ごす時間が
なぜか近づくとおっくうになる
それは感覚のリセットができていないから
大変だよね
大切な人を大切にできなくて
自分を責めている時こそ
一度立ち止まって
罪悪感なく
ゆっくり休めますように
動けるようになったら
体ほぐしにきてね
体が緩む感覚を知ってほしい
力が抜けるってこんな感じと
感覚過敏の人は
力の入っている状態の人が多い
くいしばりもあるはず
頭痛持ちが多いから
体の不調が続くと辛いね
少しでもお役に立てますように
