ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？
私はこんなところで
夫とファスティング合宿しています。
お医者様が37年もやっている断食施設で
政治家やスポーツ選手
経営者の方で定期的に利用される方も多いのだとか。
断食といっても
水だけ、ジュースだけではなく
口にできるものがいろいろあるので
意外と飽きません。
メインはにんじんジュース🥕
朝、昼、夜とコップ３杯ずつ。
リンゴも入ってます。
これだけで実はかなりお腹いっぱいになるので
ひもじいことは今のところありません。
その他、味噌汁やティータイムがあり
部屋には生姜湯、紅茶、塩、黒糖も置いてあり、いつでも口にできます。
体を温めるため温泉やサウナにも入るので
塩分や糖も必須みたいですね。
いろいろプチイベントもありまして
「世界のハチミツ食べくらべ」なんて日も。
いつも3時は生姜湯とローズヒップティーなのですが、この日はオレンジペコやアップルティー、カモミールティーも選べます。
希望者はヨガや瞑想の時間もありますし
観光にも連れてってくれるみたいです。
隣がゴルフ場なので
なんとこの機会にコースデビューしました！
前日は大雨でしたが、
お天気になって海を見下ろす場所からの
ティーショットはサイコーに気持ちよかったです。
半年ほどレッスンに通っていたのですが、
本番では良いショットもたまーにあったかな？
という程度で、
お恥ずかしいスコアでございました。
夫と2人だったので気兼ねなく
楽しめたのは良かったです💖
前日の午後から何も食べてないのに
全然疲れずに回れたことに驚き
ハーフタイムは
施設に戻ってリンゴジュース。
終わった後は
温泉&全身マッサージ。
明日はエステにも行く予定。
全部施設内に揃ってるので
本当にくつろげます。
仕事もやろうと思ったのだけど
今のところこんなに眠れるのか？
というほどゴロゴロ寝ております。
今年は10連休ってことで
年明けに「ゴールデンウィークどうする？」と
相談してたのですが
これといって行きたいところもなく
たまたま夫が知り合いから勧められて
長期の休みに行きたいと言ったので
ご飯を作りたくない私は
渡りに船とばかりに乗ったのでした
コロナ禍にはいろいろな高級旅館にも
泊まりましたが、
どこも食事が多すぎて食べきれない
（とっても美味しいのだけど）
夫も私も去年は
週末断食で一時期痩せたけど
また太ってきたので
ちょうど良い
そういえば何年か前に
熱海の方で断食療法をしている先生がいる
と聞いて調べたことがあったんだけど
その先生でした。
先生の講演会もありました。
食べすぎをやめて
体をあたため
適度な運動をするだけで
大抵の病気は治るとか。
何でもやり過ぎはよくないですが
自分の好き嫌いはすごく大事とのこと。
まるでタロットの女教皇のカードみたいです。
講演会では
コ◯ナに関する貴重なお話もお伺いできて
ほぼ私の考えと同じだったので
とても安心しました。
知っておくとよい情報も聞けたので
大阪のお茶会や淡路島リトリートで
お話ししたいと思います。
自分で決めたわけでも
探したわけでもないのに
今の自分が大好きなこと
興味あることがつまった
イマココを生きるゴールデンウィークを
過ごしております。
健康を維持したい方だけでなく
ちょっと気になることがある方は
先生の診察も受けられます。
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