離婚
↓
復縁
↓
２回目の結婚
という流れを経験してるのですが笑
旦那と離婚したあと
あたまの中を駆けめぐってたのは
「あんなこと言わなきゃ良かった
あんなことしなきゃ良かった
わたしって最低！」
「もっとああしてあげたかった。
どうして私は出来なかったんだろう？
本当、私ってなんの価値も無い」
という
自己嫌悪＆自分責めでした。
毎日毎日、傷口に塩をぬるように
自分責めしてるもんだから
別れた傷は癒えるどころか
どんどん深くなっていきました。
深くなればなるほど
気力も無くなり、無気力になる一方で
無気力になればなるほど
起きてる間は動けず
ゴロゴロしてる時間が増え
加えて不眠症にもなったので
寝るのは空が明るくなったころ
起きてベッドから出られるのは
１４時や１５時、というのが続き
「ちょ・・・
もしかして私
人として終わってない
！？」と
ますます自己嫌悪になる、という
負のスパイラルが
続いたんですよね
で、この頃たまたま見つけた本に
（著者名は忘れちゃったんですが）
「ダメな自分も愛してあげる。
どんな自分にもダメ出ししない」
と書いてあるのを読み
ハッとしたので
無気力でダラダラしながら
ウジウジな自分にＯＫを出していこう！と毎日意識してたんだけど
意識すればするほど
どんどん自分を
キライになっていったんです
あるとき、そんな自分に
心底嫌気がさして
「あ、このままじゃ私はもうだめだ！
今の自分にＯＫを出すより
自分を好きでいられることを
していきたいな～・・
いや、していこう!!!」
って、ベッドの中で泣きながら
思ったんです。
もう自分を嫌うのには、ほとほと疲れた
毎日やってる自分責めにも
完全に嫌気がさした
そんな自分にもOKを出すなんて
わたしにはムリだった
それより自分を
好きでいられることをしながら
生きていきたいな
って・・・・。
ホントこういうのって段階があるから
過去の私みたいに、永遠に自分責めして
抜けられなくなってるなら
いっきにプラス思考を目指さなくても
まずはココロを休める！
「自分を嫌いな自分にもＯＫを出す」
のも大事だと思うけど
私にはそれが出来なかったし
その状態がツラかったので
自分を好きになれる選択＆行動を
意識して過ごしていたら、いつの間にか
愛されて安心出来る毎日
＆
安心して愛を注げる毎日
が、手に入ったのです
でもこれ、しっかり休む時間が
与えられてたから、だと思う。。。。
なので、前の私と同じ状態で
無気力で抜け殻みたいに過ごしてる人ーーっ
今しばらくはそこで羽を休めて
そのあと、自分を好きになれる活動を
一緒にしていけば大丈夫だよ(≧▽≦)
焦らずね♡