自信を持ちたい」
っていうご相談、よく頂きますが
イイ方向に行くキッカケって
自信の無さ
なんだよね！
【自信の無さ】って自分自身を
引き上げてくれるものなので
自信を持つことをあまり
神格化しないで欲しいのです。
自信を持つより
自分の心の中を
自愛で満たしてあげるほうが
はるかに大事！！
自己肯定感を上げようとする前に
あなたの心を
愛で満たすほうが
幸福度合いは
だんちがいに上がりますよ
たとえば
「私は頑張らないと愛されない」
「役に立ってないと価値が無い」
って思い込みを
なんとなく持ってるひとは
「私はカレから愛されてる！！」って
言い聞かせようと
するのではなく笑
人にちょっとしたお願い事をする、
ってことから
はじめるとかね(≧▽≦)
あとは
やってあげると喜ばれるけど
自分はたいして楽しくない
と思ってることを、やめるとかです
しばらくはクセで
「こんなんじゃダメだ
何かしなきゃいけない
役に立たなきゃいけない」
って出てくると思うけど
そのたびに、スポットを当てる部分を
【私】にもどし
私が私になにをしてあげられるか？に
戻してみてください♡
そうしてるうちに段々
愛を受け取れる自分であれるようになりますよ！
どうせ生きていく以上
自分と一生付き合うことになるんだから
自愛して悪いことないよね笑
ホント「やって損」はない。
ただ、今まで自分を
ほったらかしだった人は
ある程度の自愛のスキルは
学んでいくことになると思う。
わたしも自愛のスキルを
色々と学んでた時期があるんだけど
（離婚当初）
この学びって
思ってた以上に楽しかったです！
当時の私
キールズのボディソープを使ってたんですが
その香りをかぐと
当時のことがありありと
浮かんでくるんですよね。
（香りって、やたら記憶を
呼び覚ますよね
）そして浮かんでくるのって
あのときは夢中だったな～笑
とか
なんだかんだ
楽しかったことしか
思い出さないのです。
現実をコントロールしようとしてた時は
やたら苦しかったけど
自分の思い込みや頭の中を
コントロールしようとし始めたら
いっきに楽しくなった!!!!!!!
楽しかったというか
夢中だった、かな？
当時は「楽しい」っていう自覚も
あまり無かったからｗ
でも自分を知っていくのって
楽しいですよね(≧▽≦)
というわけで
来週、あなたに
１０億円が当たります様に(*´∇｀*)
（これも読んでね）
自分軸で生きるなら、ココを大切に♡P・S
きのうは友だちと買い物で
1日中歩き回ってたんだけど
家に着いた瞬間クタクタで
２時間ほど気絶してしまったｗｗ
（昼寝？）
私は、ひ弱でポンコツなんですが
ひ弱なポンコツでも
即効性のある疲れ取りは
だんぜん、足つぼ
です！
私は足つぼ、やられるのキライで
自分でやるんですよね。
プロの足つぼ行ったときは
恐ろしいぐらい足のむくみが
なくなって
足がスッキリしたんだけど
めっちゃ痛かったので
もうコワくて２度と行けない
ちなみにそのとき
マッサージのお姉さんに
「あなたーー
脳が悪いよーー
これ脳のツボだよーー」
って何度も言われたんですけど
どういうこと笑
脳が悪い・・
