私にしては珍しく
ダイエットのときの３つのコツ♡
という記事を書きますた。
今回はその続きになるんだけど
若い頃、ずっとガリで悩んでた私は
「どうすれば太れるのか」
を、いつも考えながら
過ごしてました。
だから普通体系や
ポッチャリ体系の人と
自分の生活スタイルの違いを
よく見比べてたんだよね。
見比べて気づいた
「３つ目のポイント」
なんだけど
痩せたがってるのに
痩せない人って
食事中に水を飲まない人がメッチャ多い。と思った！
飲んでもアルコールとか
コーヒーや紅茶（もちろん砂糖入り）
とか
お茶やジュースだったの。
逆にガリだった私は
食事中、お水を必ず
コップ２杯ほどは
飲んでました
ただ、お茶っていうのは
カロリーが無いから
「水じゃなくてもお茶でイイのでは？」
って思うよね＞＜
（カロリーがないうえに
ダイエット効果があるお茶まで
あるぐらいだし・・。）
でも何故か、食事中に飲むのは
「お茶じゃなくお水」
がポイントなの。
ちゃんとした根拠は
全くありませんｗ
ただね、ホステスのころ
痩せたがってる友だち達に
この事を話したら
何人かはホントに
１ヶ月で３、４キロほど
痩せたんだよーっ
よほどの疾患が無いかぎり
痩せる資質って
誰でも持ってると思う。
「私お水を飲んでも太るの～」
っていうのは
太るんじゃなくムクミだよね。
その場合は
代謝機能の問題だと思うから
冷えに気を付けましょう
下の記事もオススメだよ
あなたの恋愛運を上げるなら願いを叶えるのに必要の無いこと今日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
メッチャ久しぶりに
パソコンの画像の整理をしてたら
こんな画像が
出てきたんですけどーっ！？
この画像
なにに使おうとしてたんだろ
これ↓↓はブログで誰かに
使おうとしてたんだな。
きっと笑
