LINE内容はネガティブ変換せず、そのまま受け取ってみよう♡
という記事を書いたことがあるんだけど
お相手の対応や言動に
モヤモヤしてしまう女子
すーっごく多いよね？
でね、このモヤモヤの原因って
ほぼ自己否定から来るから！
だからそのモヤモヤを
お相手にいくらぶつけても
状況が悪化するだけで
なにも解決しないんだよね
自分を強く否定してる人って
どうしても他人の態度や言動に敏感になり
すぐに落ち込んだり怒ったりするの。
そう、自己否定は何かと
認知を歪ませるのだ
なのでアナタが普段
「●●と言われた！モヤモヤする・・」
「こうこうこうでモヤモヤする」
というのが多いなら
「こ、これはもしや・・
私の被害妄想なのでは
」と、１度落ち着いて考えてみよう笑
だってホント、自己否定が強すぎると
被害者意識も強くなるんだから。
たとえば
「あの人はAちゃんには笑ってたのに
わたしには笑ってくれない。
私は嫌われてるんだ」
とか
「LINEが既読になってるのに
すぐ返事をくれない。
私はバカにされてるんだ」
とか
「こんなにしてあげてるのに
私の思い通りに動いてくれない・・
ヒドイ！ヒドイよね！
私は舐められてるんだ＞＜」
とかね(^▽^;)
とはいえ日本人って基本的に
自己肯定感が低い民族
らしいですｗ
（自己否定が強いひとが多いらしい）
なので人間関係において
ある程度のモヤモヤって
「付きもの」だと思っててね！
大事なのは、そのモヤモヤが
「被害妄想から来てるのではないか？」
と立ち返って考えてみることと
モヤモヤは
いちいちお相手を使って
解消しようとしない
というの意識しておいてーーっ
これは「我慢」のうちに入らないからｗ
だってモヤモヤをぶつけるっていうのは
気持ちを伝えるとか話し合いじゃなく
かんしゃく玉を一方的に
お相手に投げるのと同じだもん。
そんでもって、そのかんしゃく玉
自分にもはね返ってくるから
「スッキリするのは一瞬だけ
あとは自己嫌悪になる」
という「自己否定」のほうに
更に気もちがかたむいてしまうのだ
誰もヒステリーな人と
好んで「一緒に居たい」なんて思わないから
モヤモヤや感情って
ぶつければぶつけるほど
相手の気持ちは離れていきます。
「一瞬のスッキリと引き換えにするもの」
がホント大きすぎる・・・
だからね、あなたの悩みって
「自己否定」をやめるだけで
現実は面白いぐらいに変わっていくんだよ！
モヤモヤは減って来るし
モヤモヤしてもすぐ持ち直すしね。
現実が変わっていく現象
どうぞお楽しみに(≧▽≦)
したの記事も参考にどうぞ～
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P・S
うちの旦那って、なぜか
「物真似」が上手いんだけど
さいきん、安倍首相の物真似を
やたらするんだよね
しかも上手いんだよｗｗｗ
どれぐらい上手いのか？っていうと
私がパソコンをしてるとき
後ろで安倍首相の物真似をされると
「テレビ付けたんだな」
と勘違いしてしまうぐらいの
レベルの高さです笑
ちなみにブログで何度か書いたことあるけど
私は「携帯電話」の物真似が
メチャメチャ上手いんだよ(≧▽≦)
（ホステス時代に同じクラブで働いてた「司ちゃん」の真似も得意だった）