★イライラの9割がオマケ★ | 田巻の「自愛アカデミー」~恋愛不器用からの卒業~

田巻の「自愛アカデミー」~恋愛不器用からの卒業~

恋愛で悩むのはもう終わり!
目に見える「現実」をあなたの望む方向に変えていきましょう

ちょうど1年近くまえ
復縁ブログのほうに
復縁Q&A 彼に冷たくされてショックを受けたときは?
という記事をアップしたことが
あります。

上の記事でも書いたんだけど

相手は常に
「本調子」な訳じゃないから

何も心当たりないのに、お相手から
冷たくて素っ気ない対応をされた場合

「わたしはやっぱ叶わないんだ・・
愛されないんだ・・」

じゃなくて
相手だって、つねに本調子な訳じゃない
ってことは大前提で
意識しておいてね\(^o^)/

↑↑そしてコレって
お相手の対応にだけじゃなく
自分自身にも当てはまるよね~。

このヤフーの記事
すごく面白いと思った!
右矢印ずん飯尾が語る、いつも機嫌がいい人になる方法

「言ってみればイライラしてるときって
そのうちの9割くらいは
「オマケ」なんですよ」

「イライラの9割が
オマケであることを理解して
「最初のイライラ」を特定してあげる。
これが、自分の機嫌をコントロールする第一歩だと思います。」

「没頭できるような趣味がない人には
「ただただ歩く」がオススメですね」


サラっと分かりやすい伝え方
さすがよね叫び
言語化がスゴい!

前に住んでたところで
よく「ずん飯尾さん」を
見かけることがあったんだけど
本当、テレビで観るまんまなの!笑
いっつもニコニコしてたし
一緒にいる他の芸人さんや
お店の人に気づかいしてるの
何度か見かけたことがありました。

そんな飯尾さん、「歩くこと」
タイセツにしてるんですね(≧▽≦)

イライラの9割がオマケ

このコトバ、私もシッカリ頭に
叩き込んでおこうと思ったあせる

あ、下の記事も
良かったら読んでみてね♪
右矢印潜在意識Q&A 不安や嫌な妄想にはコレが効く!
右矢印潜在意識Q&A 「やる気」も「強制」も必要なーーし!


明日もアナタにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)

P・S

まりえさんのこのレシピ
メッチャ簡単で美味しかったよ~ドキドキ
右矢印人気のフレッシュトマトとベーコンのパスタの作り方。レンジで簡単レシピ。

チーズを入れたりニンニクを抜いたり
ちょっとアレンジもしたんだけど
まりえさんのレシピ通りが
一番美味しかったです笑

私チーズ大好きなんだけど
このパスタはチーズ無しのほうがイイ!
旦那の居ないひとりご飯のとき
また作りたいな(≧▽≦)

他にも気になるレシピがいっぱい・・
右矢印人気のケンタッキーのコールスローの再現レシピ
右矢印人気のレンジで簡単卵なしの作り方。もちふわチョコバナナ蒸しパン

おなかすいたーーっ!!!!!!!