とうとう8月の最終日が
終わろうとしてますが
元気してるかな？
私は、鉄分しっかりとって
元気いっぱいでーすヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日はちょっと、潜在意識や
復縁や片思い、恋愛の話を休憩して
とつぜん栄養のお話。笑
むかし読んだ雑誌の中で
人気のモデルさんへの
インタビューコーナーがあって
そのモデルさんが
「わたしの元気の源は
鉄分です」
と言ってたのですが
それすっごく分かるんですよ！！
私、重度の貧血で
通院してた事があるので
鉄分の大切さを
身をもって知ったからね
ちなみに、そのとき看護師さんに
「ちょ・・輸血一歩手前ですよ。
つらかったでしょ～？＞＜
病院には１人で来たんですか？」
って言われて
「１人です。
自転車で来ました(ﾄﾞﾔｯ」
って言ったら
メッチャびっくりされながら怒られて
「帰りは必ずタクシーで帰って下さい！
危ないから！危険だから！！」
って言われ
「はーい」と答えたものの
鉄剤の注射を打ってもらったら
少し元気が出てしまい
愛チャリ「GOGO号」を置いていけず
自転車で帰った過去がありましたｗ
（だから何だ）
皆さんの中で
※何だかやる気が出ない
※いつも身体がダルイ
※やたら冷え性＆顔色が悪い
※疲れやすい、立ちくらみをよくする
※爪が割れやすい
※イライラしやすくなった
と、いう方
居らっしゃいませんか？
それ、鉄分不足の可能性
大なんです。
そして鉄分不足は
心の病気を発症したり
悪化させたりしますので
生き生きと元気な
女性になるためにも
鉄分はちゃんと摂取して行こうーっ
女性は月に１度の
イベントがありますから
どうしても鉄分が
不足しがちなんだよね＞＜
まず「鉄分」には
「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があって
★ヘム鉄★
・体内に吸収されやすい
・肉類（時にレバー）
魚介類に含まれる
★非ヘム鉄★
・体内に吸収されにくい
・野菜類＆果物
ひじきや卵に含まれる
と、なります。
って、あれれ？？
私が今日摂取したのは全部
吸収されにくい「非ヘム鉄」だったよｗ
ハハハ（*ﾟ▽ﾟ）（ﾟ▽ﾟ*）ハハハ
ダイエット中の方
お肉や、お魚不足に気を付けてね
そうそう。鉄は「ビタミンＣ」と一緒にとると
吸収率が大分アップします
ビタミン剤で摂取するのも
１つの手なので
食事で摂取する自信がない人は
「ヘム鉄」のビタミン剤も
オススメしますよo(^▽^)o
（私はDHCのヘム鉄を常備してます）
それと、私が重度の貧血で
通院してた頃、お医者様に
コーヒー、紅茶、緑茶は
食前食後の３０分前後は
飲まない方がイイよ。
鉄分の吸収を妨げるから
って言われてました。
そういえばその頃、胃痛がするほど
１日中、緑茶をガブガブと
飲んでたんだよね(^▽^;)
何事もほどほどだな！
心と体は一体化してるから
心身ともに生き生きする様
ちゃんと鉄分摂取してね
潜在意識で婚活や合コンも上手くいく？潜在意識を使って復縁
片思い成就や素敵なパートナーと
出会うと決めてるかたは
是非是非、あなたの体も
いたわってあげて下さい。
人間関係も自分発信だから
自分をいたわればいたわるほど
周りからも大切にされる様になるし
周りの人を大切に出来る様になるんです。
セッションでは、今のあなたに合った
「心のいたわり方」のお話も
しております。
無理せず楽しみながら
自愛を深めていきましょう
もう時間をムダにしたくない！という方はコチラ９月もアナタにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
同じマンションで、２人の人と
仲良くなったんですけど
その２人が先日、自転車置き場で
話をしてたんです。
で、近づいた時に聞こえた会話が
「何でなんだろ？
ゲームしながらヨダレ出るのは・・」
「あはは！分かる分かる～♪」
っていう内容だったんですね。
ゲームしてると必ずと言ってイイほど
何故かヨダレが出てしまうのが
悩みだった私は、そんなの聞いたら
速攻で飛びつくじゃないですか？
で、自転車で駆け寄って
「●●さん、△△さんこんにちは！
実は私もなんですよ！！
特にアクションゲームをしてると
１００パーセントヨダレ出ちゃって・・ｗ
口をポカーンとあけちゃうからかな？
( *´ω`)･;'.、ﾌﾞｯ」
って言ったら
「あ、ごめんなさい・・・
息子の話で・・・・」
って返されて
ちょっと死にたかったです
あんたらの話じゃないのかよｗｗ