お師匠さんがよく言ってました
意識を拡大していくのですよ
と。。。
もう15年くらい前の話ですけど
やっと今更ながら体感してます
この体感やそのプロセスを
できるだけわかりやすく伝えたい
(まずは意気込みを表現してみました…笑)
ひとつ前とみっつ前の
意識の捉え方・使い方
ベースにできると思うので
もしピンときたら
生活の中で取り入れてみてください
この"実践"というのが
ヨガそのものなんです
知ってること(知識)をやってる(積み重ね)
につなげることが大切で
私たちにはそれができる力が
もともとあるのです☆
のりこ