自分のクソを見ろ! そしてそのクソを素手でつかめ! その四 (全4章)
「フロイトの逆をしろ!」
例えば年に一度でもいいですから下記の様な「クソ」をしていないか確認してみるんです。
例えば・・・
1.「俺は何か都合の悪い事を心の奥底に隠しこんでないか(➡抑圧)・・・」と瞑想し、自分に問うてみる
2.「俺は何か自分の真の欲望を覆い隠すために、その逆の事をしていないだろうか(➡反動形成)・・・」と兄弟姉妹に聞いてみる
3.「俺は何か自分の本当にしたい事をあきらめて、別の事に代償させていないだろうか(➡置き換え)・・・」と友人に尋ねてみる
4.「俺は自分のエネルギーとその実績を社会貢献に使っているだろうか(➡昇華)・・・」と自分の一日の活動を評価してみる
5.「俺は自分の欲求を通すために子供じみた怒り・甘え・泣きをしていないだろうか(➡退行)・・・」と過去の行為を思い出してみる
6.「俺は自分の劣等感を隠すために必要以上に頑張っていないか(➡保障)・・・」と疲れていないか自分の疲労度を確認してみる
7.「俺は自分のアイデンティティーを他者からモノマネって自己満足してないか(➡同一視)・・・」と部下に聞いてみる
8.「俺が他者を批判・批評している内容の種類は、俺の行為にも見受けられないか(➡投影)・・・」と妻に聞いてみる
9.「俺はよく言い訳する時にへ理屈をこねていなかったか(➡合理化)・・・」と両親に聞いてみる
10.「俺はよく適当な仕事をわざ作って忙しそうにして、重要な事案を先延ばししていないか(➡逃避)・・・」と同僚に聞いてみる
などなどをすれば、私たちは必ずクソをしているのですから自分の垂れ流した「クソ」を発見できると思います(☚一種の人間ドッグですね)。ただし、最初から発見されるかどうかは難しいでしょうから、あきらめずに何度も続ける必要があると思います。
そして運よくクソが発見できたなら(☚これはシャレではありません)、その逆をする・・・これが課題の解決と症状の消失につながるのです。
例えば・・・
2の反動形成に気づいたなら⇒ほんまもんの自分の欲望をさらけだすのです。
4の昇華に気づいたなら⇒少し自分へのご褒美を増やしてみるのです。
6の補償に気づいたなら⇒自分の劣等感を世間に公表してみるのです。
8の投射に気づいたなら⇒今まで非難-攻撃していた相手に謝罪するのです。
10の逃避に気づいたなら⇒冷静にビジネスライクに自分の課題を整理してみるのです。
「そんなん言うけど難しいて出来ひんわ」
「なんで出来ひんのやろう~」
「そんなん簡単に出来ひんから防御反応があるねんやろ~」
言うは易く行うは難し・・・
絵に描いた餅の様に、そう簡単には出来ないでしょう。
この様に出来ない自分に苦しむでしょう。
それは最初から分かっています。
でも、その苦しみが自分を助ける「糧」になるのです。
今は無理です。
無理かもしれません。
しかし明日、
一か月後
半年後・・・
この「クソ」を意識し続けることで、真摯に正視し逃げない事に慣れていく事で、いつか必ず出来る日が来ます。
と言うより、案外出来ると思いますよ・・・案ずるより産むがやすし、、、ってね。
そんなもんですよ、人生は、、、私も含めてね
だから「フロイトの逆をしろ」
です。
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