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老けない理由は口元だった！芸能人がやらない「意外なこと」
清潔感のある口元は万人に好印象を与え、口角の上がった、話しかけやすい表情でいることは幸運を呼び込む。
56万部突破のベストセラー『キレイはこれでつくれます』では、俳優・タレントのMEGUMIが自ら1000以上の美容法を実践し、本当に効果のあったものを厳選して紹介。本記事ではその中でも、正しい歯の磨き方をはじめ「口元のケア方法」をお届けする。
※本記事はMEGUMI『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社刊）から抜粋・編集したものです。
キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）
デヴィ夫人は1日５回歯磨き！
「歯がきれいかどうか」はすごく人生を左右します。清潔感のある口元は万人に好印象を与えます。とくに芸能界ではそれはもう常識で、私も歯列矯正をして、歯並びの悪いところは一部インプラントにしています。
ところでみなさん、デヴィ夫人って歯がきれいだと思いませんか？ お孫さんがいる年齢なのに、驚くほどに健康的です。
あるとき番組でご一緒してその理由がわかりました。なんと夫人は「1日5回」歯を磨くそうです。朝起きて1回、3食のあとに各1回、夜寝る前に1回、の計5回です。
審美の面だけでなく、何歳になっても歯と歯茎が健全で、自分の歯をつかえることがここまで人を健康に見せるのかと実感しました。
歯磨き粉をつけない方がいい理由
日本人は歯がきれいな割に歯周病が多いのは、きちんと歯磨きができていないからなのだそう。そこでここでは、昨年ドラマの撮影でお会いした、歯を語らせたら日本一の歯学博士、村津大地先生から教わった、口元を美しくみせる正しい歯の磨き方を紹介します。
先生によると、磨くときは歯磨き粉をつけないとのこと。これは泡が立つと長く磨けなかったり、汚れが残っていても爽快感から満足してしまうからなのだとか。
歯磨きはまずフロスや歯間ブラシで、できれば10分、最低5分、空（から）磨きでしっかり磨く。このときヘッドが1列の歯ブラシをつかうと、歯の溝や歯と歯肉の間の細かいところが磨きやすい。その後、仕上げに歯磨き粉をつけて磨き上げると、残った汚れもすっきり落ちて、口の中がかつてないほど爽快に！
私の場合、歯磨き粉はデザインがかわいいものを揃えることで、歯磨きのテンションを上げています。
このほか、スペシャルなマウスケアとして、水圧で歯の汚れを落とす口腔洗浄器をつかったり、舌も専用のブラシで磨いています。
マウスケアは自分の将来を守るもの。歯を大切にする人は、自分を大事にできる人です。
幸運を呼び込む「口角の上げ方」
話しかけやすい表情でいることは、何より幸運を呼び込むと思っています。
人は怖いと思われた瞬間、話しかけられなくなりますし、素敵なご縁も仕事もこなくなる（！）。
ただでさえ貫禄が出る大人はとくに、真顔でいるだけで怖いので、口角がふんわり上がった表情をベースにするくらいがちょうどいい。
口角は「表情筋」と「舌の位置」で上がります。
秘密兵器で「表情筋」をマッサージ
私が毎日やっていることをここではご紹介してみます。
わたしは秘密兵器をつかった「表情筋のマッサージ」を毎日しています。
歯磨きのあと、スプーンのような形状の「ストレッチオーラル®」を口の中、頬骨の内側にあて、反対の手で筋肉が逃げないよう頬を押さえながら、左右10回ほど円を描くように口の中から表情筋をほぐします。すると口角がすっと上げやすくなって表情も若返るから驚きです。
最初は痛いのですが、徐々に口内に隙間ができて、口の中に風を感じることができてきます。
