今日も先ず々のお天気です。
庭の草取りをし日光にも当たりビタミンDをしっかりいただきました。
日光だけではなく、食事からも摂らなくてはいけません。
国が推奨している野菜も一日通して３５０ｇ、油断をすると摂れていません。
今日は朝からカツを揚げ、チキンカツ丼です。
野菜は庭のイタリアンパセリです。
毎日増えるのでせっせと使っています。
おやつは頂き物が沢山ありますので美味しく頂いておりますが心配です。
GODIVAさんのお菓子はやはり美味しく吸い込まれていきます。
２日間で４個、原田さんのラスクですから、超心配です。
今日の夕食は５時半ですが、それからは何もお口に入れなく、珈琲だけです。
さてさて、明日の体重はいかがなものでしょうか。
たまには良いかと、自分に甘い私です。