初雪です！起きて外を見てみたら、こんな風景が・・・。
積もってます。
今週は、どうも朝早くに目が覚めます。別に夜眠るのが早いわけではないのに？
今日は一番早く、６時に目が覚めて、眠れませんでした。
仕方ないので、家事をして、掃除や気になっていた雑用を済ましてから、練習。
さすがに同居人に気を使うので、９時半を過ぎてから音だししてたんですけれど。（それでも、週末これだけ練習できるってすごいんだけど。）
それにしても、現代曲や、ピアノ協奏曲の練習って、やっぱり体力が要ります。
今度の伴奏の仕事はメロディーに自分で伴奏をつけないといけないんで、それも考えて、クリスマスの曲も練習したり。後はプロコフィエフを練習して合計４時間後にははっきりいって、くたくた・・。
仕方ないんで、少し横になって、お昼ご飯を食べてから協奏曲の練習をしていました。途中で音と音楽が整理できていなかったので、ベッドで横になってできないパッセージを呪文のように唱えながら、
なームなーム、ナムナムッ！！ナームナムナム、ナムナムッ！・・・。と暗譜していると、(お経じゃないってばあー。）
いつの間にやら、熟睡モードに。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(-_-)zzz。 サヨウナラアー
気づけば、三時間も眠りの世界をさまよい。
やばっ！！
でも、まだ疲れが取れません。なんだか、体の奥底に疲れがたまっている感じです。
夕食を食べてからしかけた練習も、あまりにしんどくってダウン。
クリスマス時の、１００人以上の客が来る日本の鉄板焼きのお店で、５時間以上超過労働させられた時のような、しんどさです。 （って、これが以前していた、おもしろいアルバイトなんですけど。なぜおもしろいかは、またブログで書かせてもらうかもしれません。）
肉体労働なら、まだ頭がさえさえになるって事に関しては少しはましなんで、帰ったら即刻眠れるところが好きだったけれど、このところ、結構練習で頭がヒートアップしていて、そのまま冷めない場合が多く、夜も寝つきが悪いし、頭がどうもカッカカッカしている・・。
頭をクールダウンするよい方法が何かないかな？
と電話を日本にかけて、姉に聞いてみると、
「アロマテラピーとかいいんじゃないの？」
ということでした。
なるほど、アロマテラピーですか・・。リラックス効果があるのかな。
早速、今日は夜眠る前に試して見ます。
早く、この肉体疲労、とれてほしいものです。入浴もしてみよう。