すぐイライラする上司が怖くて夜も眠れなかったのですが...

● すぐイライラする上司が怖くて夜も眠れなかったのですが...

こんにちは、坂本純子です。

感情の起伏が激しくて、
すぐイライラを顔や態度に出す人。

あなたの周りにも、いませんか？

そういう人が近くにいるだけで、
繊細な人の心と身体は
ガチッガチに固まってしまいます。

ものすごく緊張して、
本来の力が発揮できなくなるんですよね…

「怒らせないように」
「機嫌を損ねないように」

気づけば、こんなふうに
相手の気分を優先してばかりで、
自分の仕事に集中できない。

そんなご相談を
今まで何度も受けてきました。

中には、
その人ひとりの存在で、
「会社を辞めた方がいいのかも」
と悩んでしまう人も。

ですが、
大きな決断をする前に
試してもらいたいことがあるのです。

そして、
相手を変えようとしなくても
状況が変わることがあるんです。

今日は、
その一例を紹介させていただきますね。

【体験談】

私の上司は、
感情の起伏が激しくて、
イライラがすぐに態度に出ます。

上司が
イライラしてるのがわかると、
「私のせいかな？」
と思ってしまい、
ビクビクする日常でした。

席が近いので
上司の様子が気になって
つねに緊張状態が続き
夜も眠れなくなってきたんです。

仕事中に睡魔に襲われたり
集中力も落ちてきた気がして、
その状態から抜け出したくて
セッションを受けさせていただきました。

3回目のセッションが
終わったころから、
なぜか上司が
ニコニコすることが増えて
私に優しくなってきたんです。

上司のその様子にも
慣れなくて
優しくなった上司が
逆に怖いのですが(笑)、
仕事に集中できるようになってよかったです。

ご報告を
ありがとうございました。

このお話を聞かせていただき、
思わず拍手してしまいました。

私もうれしかったです＾＾

「相手が変わらないと、自分は楽になれない」
そう思いがちです。

でも実際は、
その逆なんですよ。

自分の内側が変わると、
行動や態度、
無意識の空気感が変わります。

そしてその変化が、
人との関係性に影響を与えていくんです。

特に繊細な気質を持った人は、
感情の起伏が激しい人に
振り回されがち。。。

そうなると、無意識に
「怒られないように」と
相手中心の行動になってしまうんですよね。

すると相手との関係性は、
「相手が上・自分が下」
というバランスになりやすい。

その結果、
相手はさらに強く出やすくなります。

ですが、

自分の気持ちや判断を
大切にできるようになって、

「必要以上に相手を優先しない」
という意識が芽生えると、
この関係性のバランスが変化します。

その変化に合わせて、
相手の態度も
自然と変わっていくんです。

このやり方、
自分の内側だけで
完了するので楽ですよ。

これ、
職場だけでなく、
家族やパートナーや
友人関係にも当てはまります。

人の態度に
振りまわされることなく、
楽な気分でのびのびと
その場に居られるようになりますよ。

もし今、
周りの人に振り回されて
夜も眠れないくらいお困りの方は
ぜひ一度ご相談ください。
https://j-method.com/taiken/

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