● 上司の存在が憂鬱で休日もそのことばかり考えて気が重い
こんにちは、坂本純子です。
上司の自分に対する態度が気になって、
「嫌われてるんじゃないか？」
「仕事がデキないと思われてるんじゃないか？」
こんな考えが、
頭の中をグルグルして
仕事中も休日もずっと気が重い。。。
こんなふうに困っていた
クライアントさんから、
休日も、
上司の態度を思い出して
重たい気分になっていましたが、
今は、
穏やかで平和な休日を過ごせてます。
お正月休みも
上司のことを考えることなく
ゆっくりできました。
このようなご報告をいただきました。
よかったです＾＾
この方の場合、
「自分にとって影響力のある人に対し、
過剰な反応を起こす」
という思考のクセを持っていました。
その思考のクセを変えるために
心理セッションでやったのは、
過去に抑圧した感情の解放と、
心の根っこにすりこまれた「思い込み」を変えること。
それによって、
上司に対する過剰な反応を
手放すことができました。
そうやって、
上司に対する意識が変わったら、
上司から話しかけてきたり
歩み寄ることがあったとのこと。
こんなふうに、
自分の内側が変われば、
現実に現れるものも変化します。
他人を変えようとしなくても、
自分の内側だけを見ていれば、
自分をとりまく環境もなぜか変わっていくんです。
実は、
現実を変化させるのは
けっこう楽なのですよ＾＾
もし、
お困りの状態から
自力で抜け出せないときは、
よかったらご相談くださいね。
https://j-method.com/taiken/
応援しています！
必要であれば、
あなたの変化に
とことん関わらせていただきます。
https://j-method.com/menuichiran/
それではまた。
・人の目が気になる
・人に気を遣いすぎて疲れる
・自分に自信が持てない
このような方はぜひお役立てください
↓ ↓ ↓
カウンセラーの坂本純子です。
他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。
アラフィフ・東京でひとり暮らしをしています。