● 深刻に考えてしまう自動思考をストップしよう
こんにちは、坂本純子です。
昨日は、zoomでお話会(無料)を開催しました。
直前にメルマガのみの告知にもかかわらず、ご参加くださったみなさまありがとうございました。
お会い出来てうれしかったです。
お話会のテーマは、「深刻に考えてしまう自動思考をストップしよう」でした。
そして、
・深刻に考えてしまう自動思考はすべて幻想
・自動思考は気づくと軽くなっていく
・強制的に自動思考が湧かないようにする方法
このようなお話を、流れに任せながらお伝えしていきました。
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お顔出し＆対話OKでの参加者さまがおひとりだったので、個人セッションのような濃い時間。
このようなとき、視聴している方の心にも何かが刺さり、心のしこりが解けていく、という現象が起こることもあります。
ブログなどの文章で伝えきれないことを、流れにまかせて話していくこの時間が、私とても楽しいのです。
また開催しますので、よかったらお気軽にご参加ください。
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カウンセラーの坂本純子です。
他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。
心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆
アラフィフ・東京でひとり暮らし中。
