幸せになるための条件なんてありません

● 幸せになるための条件なんてありません

あなたを生きづらくさせているもの。

それは、
心の根っこに根づいた
「信じ込み」や「思いグセ」です。

それらは、
あたり前のように自分の中にあります。

人とのコミュニケーションに
ツラさを感じる人には、

「自分の気持ちより、
相手を尊重して大切に扱わなくてはいけない」

とか、

「ありのままの自分を出すと
嫌われるかもしれない」

のような、
「信じ込み」や「思いグセ」を
持っている人が多いです。

そして、
頑張っているのに
幸せになれないと感じる人には、

「私は正しい思考を持っていないので
幸せになれるわけない」

「私は不快な感情を感じているので、
幸せを感じる出来事が起こるわけない」

こんな
「信じ込み」や「思いグセ」
が根づいているケースがほとんど。

生きづらい...
幸せになれない...
と感じている人には、
このような信じ込みが、

「社会で生きていくための最低限の共通ルール」

くらいの重要なこととして、
影響を与えています。

でもね、
楽しく生きたり、
幸せになるために
条件なんていらないんですよ。

あなたが苦しいと感じることは、
あなたの生き方に合わないものなんです。

この信じ込みのほとんどは、
子どものころに、

〇〇しないと愛されない

〇〇しないと褒めてもらいない

〇〇しないと居場所がなくなる

こんなふうに強く感じた思いの名残です。

大人になった今は
必要ないもの。

「私は正しい思考を持っていないので
幸せになれるわけない」

「私は不快な感情を感じているので、
幸せを感じる出来事が起こるわけない」

こんな信じ込みは、
疑ってみてください。

「私は正しい思考を持っていないと
思っているけど、
それって本当なのかな？

そして、
そんな私は幸せになれないって
思っているけど、
もしかして私の認識はまちがってるんじゃない？」

あなたを苦しくさせるものには、
こんなふうにすべて疑っていい。

本当は...

条件付きの幸せなんて
必要ないんですよ。

・私は、
　何をしていようがいまいが
　幸せになっていい

・私は　
　何を考えていようがいまいが
　自由に好きなように生きていい

・私は
　何を感じていようがいまいが
　望んだものを受け取っていい

これでいいんです。

幸せになるための
条件は取っ払ってしまっていいんです。

もし、自力で条件を外せないときは
よかったらご相談くださいね。

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