「人の目が気になる」を手放したら先延ばしグセから卒業できた話

● 「人の目が気になる」を手放したら先延ばしグセから卒業できた話

「やらなきゃいけないのに、なぜか先延ばししてしまう...」

こんな自分に困っていませんか？

そんな状態でいると、つねに頭の片隅にやらなきゃいけないことがあって、モヤモヤしますよね。

このモヤモヤは、やらなきゃいけないことに、手をつけるまで消えません。

そして、この状態が続くと、不安や焦りが強くなります。

だけど、どうしても一歩を踏み出せない...

だたやるだけなのに、行動に移せないのはどうしてでしょうか？

それは、先延ばしすることにメリットがあるからなんです。

ここで、先延ばしグセを手放した方のお話をお読みください。

心理セッションのクライアントさんの体験談です。

【体験談】

先週６回目のセッションをしていただいたその晩、明らかにそれまでとは違う自分を感じていました。

翌朝も心が軽く、静かなやる気に満ちている感じで。

ただ、またいつものように、３日坊主のやる気かもしれないって、自分を信用しちゃいけない気がして、１週間待ってみました。

でも３日坊主じゃなかったですヾ(*´∀｀*)ノ

いろいろな事が、サクサク出来る。

以前は、やりたいこと、やろうと思ったこと、やらなきゃいけないことに、取り掛かるのがとても大変だった。

それこそ、見えない鎖の足かせがついているように、最初の一歩がなかなか踏み出せなかったんです。

（中略）

それがこの１週間は
「思いついたこと」
「思い出したこと」
「目の前にある気がついたこと」に、すぐに体が動くんです。

上記の３つのこと、全て完了ですｖ（=＾0＾=）ｖ

こんな感覚は今まで感じたことがありません。

私は、行動していいんだ、うまくやっていいんだ、って、心から感じれるんです。

他人の目を気にせず、恐れず、自分の自由に。

私の欲しかった自由とか強さって、これだ！と思いました。

６回目のセッションまでこんなふうに感じられなかったから、私は６回セッション受けても、変われないんじゃないかと思ってました。

純子さんを信用してなかったわけじゃないけど、他のひとには効果があっても、私にはダメなんじゃないかって。

どれだけダメな自分を信用してたんでしょうね、私。

（中略）

本当に本当に、ありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです！

純子さんにカウンセリングしてもらってよかった！最高です。

またよろしくお願いします。

【40代　女性　会社経営者】

素敵な体験ですね＾＾

この方は、先延ばしすることで「人から批判されない」というメリットを得ていました。

心の根っこに、「自由に行動すると批判される」という信じ込みが根づいていたんです。

それで、やらなきゃいけないことをやらないことで、批判を回避できていました。

もちろん、本人はこの信じ込みに気づいていません。

だから、「やりたいのに行動できない...」という苦しい状態になっていました。

心の根っこの信じ込みを変えれば、こんなふうに行動できるようになります。

人の目を気にせずに、自由に生きていけるようになるんです。

長年の先延ばしグセに悩んでいても、それは変えられますよ。

希望を持ってください。

応援しています！