こんにちは。坂本純子です。
人と会ったあとに
グッタリと疲れてしまう人に
向けて書いていきます。
以前書いたこの記事で、
エンパスやHSPの人は
人の感情や環境に
影響を受けやすい、
繊細で敏感な脳を
持っているため、
ひとりになる時間が
必要だと書きましたが、
人と会ったあとに
グッタリ疲れてしまうのは、
会っていた相手に
問題がある場合もあります。
連絡をとったあとに
自分の気持ちが落ち込んだり、
体調が崩れたり、
会っている最中に
やたら眠気を感じたり、
頭痛がしてくることは
ありませんか？
または、
本当は会いたくないけれど
断ることに罪悪感を感じて
断ることのできない人や、
参加していると
やたら疲れたり
思考が働かなくなるような
グループは
ありませんでしょうか？
これは人の感情や体調を
敏感に感じ取る繊細な脳を
持っている影響もありますが、
会っていた人が
無意識にあなたのエネルギーを
吸いとっているケースも
あるのですよ。
エネルギーヴァンパイアの
ような人がいるのです。
たとえば、
あなたを支配しようとする人。
悪い人ではないけれど、
「あなたのためよ」と
言いながら、
自分の都合を押し付けて
くる人っていませんか。
子離れできない親にも
そういう人が多いです。
あと、自分の時間を大切に
しようとすると
それを認めない彼であったり、
自己実現するために
独立しようとするあなたに、
世の中はそんなに甘くはないよ、
と足をひっぱる友達など、
自分の価値感を
あなたに押しつけようとしたり、
自分の欲望を
あなたを使って
満たそうとする人たちが
該当します。
敏感なエンパスやHSPにとって
大事なことは、
人や環境の影響を受けやすい
自分を受け入れ、
自分が居心地の良い環境に
身を置くようにすること。
そしてそれは、
人に対しても同じなんです。
完璧な人などいないので、
誰がいい、誰が悪い
ということではなく、
自分の心や体調が
乱れやすい相手と
距離を置いたり、
影響を受けないように
工夫をすること。
会社でぜったいに関わらなくては
ならないような、
距離を置くことができない
関係であれば、
相手は相手、自分は自分、
この人と私は別々の人間です、
という意識で関わること。
この意識が根付くと
相手と自分の間に
境界線がひかれるので、
人の影響を受けにくくなります。
エンパスやHSPの人は
敏感なので、
自分のエネルギーを
吸い取る相手のことは
なんとなくわかるはず。
心根の優しい人が多いので、
相手を自分に境界線を引くことや
距離を置くことに
罪悪感を感じる人もいるかも
しれませんが、
人の影響を受けてばかりいたら
自分の人生を人のために
生きることになってしまいます。
相手には相手の人生があり、
相手があなたのエネルギーを吸うことも
相手の中にあるなんらかの問題が
そうさせていることで、
あなたの問題ではないのです。
自分と相手の間に
心理的境界線をひき、
自分の人生を自分のために
生きていきたいと願う人、
よかったらご相談くださいね。
人の気分や感情、
人の心の問題にふりまさわれず、
自分オリジナルの人生を
創って生きていけるよう
協力させてください。
自分の人生を自分のために生きて
エンパス力という能力を
魅力や可能性として
開花させていきましょう。
応援しています。
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