ゆねのたねラジオ、4月20日21時スマホ片手にラジオを聴いてね

生き方バランスカウンセラー

波多野淳子です。

4月２０日土曜日２１：００～２１：３０

ゆめのたねラジオ放送局 中四国・沖縄チャンネル

井上康さんのSoul　Bridgeのゲストで

主人と一緒に出演させていただきます。

【ゆめのたねラジオの聴き方】

Google／Yahooより PC・スマホ

①ゆめのたね放送局ホームページに、アクセス。

http://www.yumenotane.jp

or　https://www.yumenotane.jp/soul-bridge

②【中四国・沖縄チャンネル】

③　の▶をクリックです。

今回のテーマは、「カウンセリング」

カウンセリングのベースとなっている選択理論、

後半はコミュニケーションスタイルについて。

周りの人とのコミュニケーションの取り方は、

人それぞれのスタイルがあります。

自分のスタイル・自分らしさ・強みを知ることで、

周りの人と無理しないかかわり方が

できるようになるという

コミュニケーションカードﾞを使ったワーク

についてお話しています。

自分のスタイルが自分の強み！

自分に自信が持てるようになります。

 選択理論とコミュニケーションスタイル、

どちらも知っておくことで、

無理なく自分らしく生きやすくなります！

もっと楽に生きたいと感じている方、

ぜひ体験においでください。

ステキな一日を！

「ママの想いが伝わる子育てお茶会」

　日　 時：2019年5月21日(火)10時～12時 　

　参加費：1,000円

　募　集：5名

子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで

ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。

ママお一人お一人の、

こんな時どうしたらいいの？という思いを

すっきりと解決してください！

乳幼児の頃からのご参加をお勧めします。

「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」

　日　 時：2019年5月23日木曜日 10時～12時

　参加費：2,000円

　募　集：4名

中高生のママ対象。

ご参加のママたちの

「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という

共通の願いを叶えるお手伝いをしています。

家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、

居心地のよい家族でいるための勉強会です。

「こんな時どうするの？」というお一人ずつの疑問を

じっくり解決するお手伝いをします。

特に、受験生のママ、

親子で4月を笑顔で迎えるために

この時期、親にできる最善のサポートは

子どものタイプによって違います。

少人数で、

ママお一人お一人の最善を一緒に考えています。

「教師のための選択理論学習会　クオリティカフェ」

　2019年5月25日(土)９時半～１２時半

教える立場におられる方、

忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を

上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。

そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を

一緒に考えます。

「選択理論心理学会広島支部 ４月研究会」

　2019年4月28日(日)9時～11時

選択理論をベースとしたロールプレイをします。

ロールプレイの中での、カウンセラー役とクライアント役のやりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが見つかります。

初めての方も大歓迎です♡

カウンセリング

子どものために言いきかせているのに、

ぜんぜん言うことをきかない、

どうなってるの？うちの子…

学校に行ったり行かなかったり…

 このままいくと、不安でいっぱい…

最近は、口をきくのも嫌がるようになって…

何を考えているのかわからない･･･

どうかかわっていいのかわからない･･･

独りで悩み続けるよりも、

少しでも早くご相談ください。

解決の方法は必ず見つかります。

思いを話すことで、自然と頭の中が整理されます。

あきらめないで、一緒に考えましょう。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

幸せでいる習慣づくり

生き方バランスカウンセラー

波多野淳子です。

「世界に通用する子どもの育て方」

著者・松村亜里さんの講演会でのお話から

「幸せでいるためにすぐにできること」

について書いてみます。

「幸せが続く習慣」というものがあるそうです。

子どもたちを２つのグループに分けて

毎晩、今日の出来事で「よかったこと3つ」を

一週間書いてから寝た子どものグループと

特に何を書くかは決めずに

３つを一週間書いてから寝た子どものグループでは…

大きな違いがあったそうです。

よかったことを書いたグループの子どもたちのほうが

半年後も幸せな気持ちが続いていたそうです。

「幸せでいることは、人としての責任」と

選択理論の提唱者・グラッサー博士も言っています。

毎晩よかったことを3つ書くだけで幸せな気持ちが続くなら、

やってみるしかない＾＾

これは大人でも言えること、

私も寝る前に「今日のよかったこと・感謝すること」を

３つ書いて寝ることにしました。

よかったことを思い出すだけでも、気分がとても良くなります。

明るい気持ちで寝るとぐっすり眠れている気がします＾＾

一日を振り返り、

良いできごとを探すことで、

良いことへの感度が上がり、

幸せを感じやすくなりますね。

どんなことを感じて生きていくのかは、

人それぞれですが、

できれば幸せを感じていたいものですね。

 毎日、よいこと３つ見つける習慣で

幸せな気持ちを持ち続けましょう。

ステキな一日を！

「ママの想いが伝わる子育てお茶会」

　日　 時：2019年4月23日(火)10時～12時 　

　参加費：1,000円

　募　集：5名

子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで

ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。

ママお一人お一人の、

こんな時どうしたらいいの？という思いを

すっきりと解決してください！

乳幼児の頃からのご参加をお勧めします。

「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」

　日　 時：2019年4月25日木曜日 10時～12時

　参加費：2,000円

　募　集：4名

中高生のママ対象。

ご参加のママたちの

「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という

共通の願いを叶えるお手伝いをしています。

家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、

居心地のよい家族でいるための勉強会です。

「こんな時どうするの？」というお一人ずつの疑問を

じっくり解決するお手伝いをします。

特に、受験生のママ、

親子で4月を笑顔で迎えるために

この時期、親にできる最善のサポートは

子どものタイプによって違います。

少人数で、

ママお一人お一人の最善を一緒に考えています。

「教師のための選択理論学習会　クオリティカフェ」

　2019年5月25日(土)９時半～１２時半

教える立場におられる方、

忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を

上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。

そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を

一緒に考えます。

「選択理論心理学会広島支部 ４月研究会」

　2019年4月28日(日)9時～11時

選択理論をベースとしたロールプレイをします。

ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの

やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが

見つかります。

初めての方も大歓迎です♡

カウンセリング

子どものために言いきかせているのに、

ぜんぜん言うことをきかない、

どうなってるの？うちの子…

学校に行ったり行かなかったり…

 このままいくと、不安でいっぱい…

最近は、口をきくのも嫌がるようになって…

何を考えているのかわからない･･･

どうかかわっていいのかわからない･･･

独りで悩み続けるよりも、

少しでも早くご相談ください。

解決の方法は必ず見つかります。

思いを話すことで、自然と頭の中が整理されます。

あきらめないで、一緒に考えましょう。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

子どもたち！4月だからこそ、チャンスだよ！

生き方バランスカウンセラー、

波多野淳子です。

4月になりましたね！

家族みんな新年度が始まりました！

新しい環境での生活で、

子どもたちはワクワク、でも、ドキドキの気持ちでいるかもしれませんね。

新学期が始まる前に、

子育て中のママのあなたに

ぜひお伝えしたいことを書きますね。

先日、２つの講演会に参加してきました。

まったく別の分野の講演会でしたが、

どちらの講演でも、

同じことを言われていました。

「人が幸せになるには、

人とのつながりが大切です」って！

この考え方は、いろんなところで共通なんです。

この講演会に参加できたのは、

私が尊敬するお友達がたまたまシェアしてくれていたことに

気づいたから。

私自身も

すてきなお友達とのつながりで

ワクワク楽しい時間が過ごせました。

講演会の一つは、松村亜里さん著の

「世界に通用する子どもの育て方」

出版記念講演会、ニューヨーク在住の松村さんが

広島に来られるなんて、大感激です！

子どもとのかかわり方について、

どうしてそうするといいのかの

根拠も書かれていて

実践するには納得の一冊です。

子育て中のお母さんに

ぜひおすすめします！

帯の裏面には、

「成功する」から幸せではない。

「幸せな子」だから成功するんです。

と書かれています。

私たちは、わが子が

幸せな子になることを目指して、

子育てすればいいということです。

ということは、

新学期が始まって、

子どもたちがまずするといいことは、

「おともだちづくり」ではないでしょうか。

おともだちができたら、

慣れない環境への不安も

おともだちと会える楽しみに変わり、

学校は楽しいところになるでしょう。

あなたもそれを意識して、

子どもたちとかかわってみてくださいね。

選択理論では、具体的に

人と良い関係が築ける方法を

お伝えしています。

素敵な一日を！

「ママの想いが伝わる子育てお茶会」

　日　 時：2019年4月23日(火)10時～12時 　

　参加費：1,000円

　募　集：5名

子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで

ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。

ママお一人お一人の、

こんな時どうしたらいいの?という思いを

すっきりと解決して帰ってください。

乳幼児の頃からのご参加をお勧めします。

「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」

　日　 時：2019年4月25日木曜日 10時～12時

　参加費：2,000円

　募　集：4名

中高生のママ対象。

ご参加のママたちの

「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という

共通の願いを叶えるお手伝いをしています。

家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、

居心地のよい家族でいるための勉強会です。

「こんな時どうするの？」というお一人ずつの疑問を

じっくり解決するお手伝いをします。

特に、受験生のママ、

親子で4月を笑顔で迎えるために

この時期、親にできる最善のサポートは

子どものタイプによって違います。

少人数で、

ママお一人お一人の最善を一緒に考えています。

「教師のための選択理論学習会　クオリティカフェ」

　2019年5月25日(土)９時半～１２時半

教える立場におられる方、

忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を

上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。

そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を

一緒に考えます。

「選択理論心理学会広島支部 ４月研究会」

　2019年4月28日(日)9時～11時

選択理論をベースとしたロールプレイをします。

ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの

やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが

見つかります。

初めての方も大歓迎です♡

カウンセリング

子どものために言いきかせているのに、

ぜんぜん言うことをきかない、

どうなってるの？うちの子…

学校に行ったり行かなかったり…

 このままいくと、不安でいっぱい…

最近は、口をきくのも嫌がるようになって…

何を考えているのかわからない･･･

どうかかわっていいのかわからない･･･

独りで悩み続けるよりも、

少しでも早くご相談ください。

解決の方法は必ず見つかります。

思いを話すことで、自然と頭の中が整理されます。

あきらめないで、一緒に考えましょう。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

やっぱり選択理論は素晴らしい！

こんにちは、

生き方バランスカウンセラー波多野淳子です。

自宅リフォームに伴い、ブログをお休みし、
リアルなつながりを優先して、

ブログを書かない選択をしておりましたが…

「ブログを書いてください！」とのお声もいただいていて、

昨日は「選択理論はやっぱり素晴らしい！」と感じる一日だったので、

これを機に書き始めます。

午前中は、中高生のお母さん向けの

上質な家族を目指すクオリティファミリーの勉強会、

夜はゆめのたねのパーソナリティ、

井上康さんにお声をかけていただき、

ラジオの収録がありました。

選択理論を学んで、

選択理論で子どもとかかわっておられるお母さんたちは、

目の前の状況に一喜一憂することなく、

子どもとよい関係を保ちながら、

子どもを支援しておられます。

勉強会では、

お一人お一人の「こんな時どうしたらいい？」という

解決したいことに対して

みんなでアイデアを出し合います。

グループでの勉強会の良さは、

自分の考えを話すことで、頭が整理されてより理論への理解が深まり、

人の考えを聞くことで、自分が選択理論の考え方・見かたに

なっているかを振り返ることができるところです。

長く学んでこられた方の自分の体験も交えて話される内容は、

選択理論の考え方に基づいていて、

一人一人自分の問題を解決するにあたり、

とても参考になるのです。

お母さんが継続して学び続けることで、

親子関係はますます良くなり、

子どもたちのよき支援者になっておられることが

伝わってきます。

支援的な温かい雰囲気の親子の会話を想像すると、

私も自分のことのようにうれしい！

お母さんたちの「選択理論を学んでいてよかった」

とのお声に、私も「選択理論をお伝えしてきてよかった」

と、しみじみ思えました＾＾
 

さて、夜は、ラジオの収録。

今回は主人と二人での参加。

私は選択理論について、

研修講師の主人は、

自分と他者理解のツール、

コミュニケーションカードについて

お話させていただきました。

選択理論の欲求の強さの診断や

コミュニケーションカードのワークにより、

自分の強み・特徴がよくわかるようになります。

強み・特徴がわかることで、

さらに、

自分がどんなことを大切に生きている人なのか、

どうすることが自分らしいのか、

どうすることで自分が幸せを感じやすいのかが

わかるようになります。

自分のしたいことが見つからない、

どんな生き方が自分らしく無理がないのか

を知りたい方は、ぜひ学んでみてくださいね。

今日一日を通して、私は選択理論が大好きで、それを

求める方にお伝えして、その方の笑顔が見られることが

喜びなんだとあらためて感じました。

自分が好きなことで人の役に立てるって幸せ！

あなたも自分の好きなことで笑顔の一日を！

各勉強会・セミナー・カウンセリング等

ご関心をお持ちくださった方は、お問い合わせください。

セミナーはご希望にそった内容・時間で

お作りすることもできます。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

「ママの想いが伝わる子育てお茶会」

　日　 時：2019年4月23日(火)10時～12時 　

　参加費：1,000円

　募　集：5名

子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで

ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。

ママお一人お一人の、

こんな時どうしたらいいの?という思いを

すっきりと解決して帰ってください。

乳幼児の頃からのご参加をお勧めします。

「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」

　日　 時：2019年4月25日木曜日 10時～12時

　参加費：2,000円

　募　集：4名

中高生のママ対象。

ご参加のママたちの

「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という

共通の願いを叶えるお手伝いをしています。

家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、

居心地のよい家族でいるための勉強会です。

「こんな時どうするの？」というお一人ずつの疑問を

じっくり解決するお手伝いをします。

特に、受験生のママ、

親子で4月を笑顔で迎えるために

この時期、親にできる最善のサポートは

子どものタイプによって違います。

少人数で、

ママお一人お一人の最善を一緒に考えています。

「教師のための選択理論学習会　クオリティカフェ」

　2019年5月25日(土)９時半～１２時半

教える立場におられる方、

忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を

上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。

そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を

一緒に考えます。

「選択理論心理学会広島支部 ４月研究会」

　2019年4月28日(日)9時～11時

選択理論をベースとしたロールプレイをします。

ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの

やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが

見つかります。

カウンセリング

子どものために言いきかせているのに、

ぜんぜん言うことをきかない、

どうなってるの？うちの子…

学校に行ったり行かなかったり…

 このままいくと、不安でいっぱい…

最近は、口をきくのも嫌がるようになって…

何を考えているのかわからない･･･

どうかかわっていいのかわからない･･･

独りで悩み続けるよりも、

少しでも早くご相談ください。

解決の方法は必ず見つかります。

思いを話すことで、自然と頭の中が整理されます。

あきらめないで、一緒に考えましょう。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

選択理論の考え方を使うと、何ごともテキパキはかどります

“生き方バランス”カウンセラー波多野淳子です。

我が家は、秋からの自宅リフォームに向けて

猛暑の夏、ずっと家族みんなで家中の荷物の片づけをしていました。

ブログを書くよりも片付け優先で（笑）

今日は、大型家具等を処分して、

不要なモノを減らす事がひと段落し、

大～きく一歩前進しました。

それで、ブログを書く気持ちの余裕が

できました。

主人の実家に戻ってきて２５年。

その間に増え続けたモノたちを、思い切って

人に差し上げたり、買い取ってもらったり、

寄付したり…

それでも残ったモノたちを今日、処分して、

部屋の中も、心もすっきりです。

あなたは、普段、どんな基準でモノを片付けていますか？

テキパキと、どうするか判断できますか？

今回の大掛かりなリフォームを進めるうえで、

大活躍したのは選択理論の考え方です。

「これから10年後、20年後、誰と、どんなことをして、どんな毎日を送りたい？」と

義母・主人・息子・私それぞれの思いを家族で話し合い、

それを叶えることができるように間取りを考えました。

みんなが欲求を満たせるような家づくりです。

そうすると、

みんな気持ちよく前向きに

リフォームに伴う作業に参加しやすくなります。

自分の願いが叶うのですからね！

モノを整理する時も、そのために必要なものかどうかを基準にして、

各自が自分の持ち物の扱いを判断しました。

選択理論は、こんな時にも、役立っています＾＾

で、今日、

暑い中、運送業者の方々を見送りながら、

トラックが、手放したモノを載せて、

家を離れる時、思わず胸が熱くなりました。

結婚して32年、一緒にいてくれたモノたち、

いつもそばにあって、

楽しい幸せな思い出をたくさん作ってくれて、

ありがとう！

と、見送ったら気持ちも落ち着きました。

次は、引越しに向けての荷物の箱詰めが続きます。

自分たちの願いを叶えるためなので、

どんなに暑くても、がんばれます。

願望をはっきり意識することって大事ですね。

あなたも願いを叶える一日を！

各勉強会・セミナー・カウンセリング等

ご関心をお持ちくださった方は、お問い合わせください。

セミナーはご希望にそった内容・時間で

お作りすることもできます。

お問い合わせ・お申込み先はこちら★

「ママの想いが伝わる子育てお茶会」

　日　 時：2018年11月20日(火)10時～12時 　

　参加費：1,000円

　募　集：5名

子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで

ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。

ママお一人お一人の、

こんな時どうしたらいいの?という思いを

すっきりと解決して帰ってください。

「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」

　日　 時：2018年11月15日木曜日 10時～12時

　参加費：2,000円

　募　集：4名

中高生のママ対象。

ご参加のママたちの

「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という

共通の願いを叶えるお手伝いをしています。

家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、

居心地のよい家族でいるための勉強会です。

「こんな時どうするの？」というお一人ずつの疑問を

じっくり解決するお手伝いをします。

特に、受験生のママ、

親子で4月を笑顔で迎えるために

この時期、親にできる最善のサポートは

子どものタイプによって違います。

少人数で、

ママお一人お一人の最善を一緒に考えています。

「教師のための選択理論学習会　クオリティカフェ」

　2018年10月28日(日)14時～17時

教える立場におられる方、

忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を

上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。

そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を

一緒に考えます。

「選択理論心理学会広島支部 12月研究会」

　2018年12月16日(日)9時～11時

選択理論をベースとしたロールプレイをします。

ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの

やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが

見つかります。

カウンセリング

子どものために言いきかせているのに、

ぜんぜん言うことをきかない、

どうなってるの？うちの子…

学校に行ったり行かなかったり…

 このままいくと、不安でいっぱい…

最近は、口をきくのも嫌がるようになって…

何を考えているのかわからない･･･

どうかかわっていいのかわからない･･･

独りで悩み続けるよりも、

少しでも早くご相談ください。

解決の方法は必ず見つかります。

思いを話すことで、自然と頭の中が整理されます。

あきらめないで、一緒に考えましょう。

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