トライアスロンのほうに復帰しようかなとおもいます。
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最近は、というより
自転車は、ほぼ乗っていません！笑
しかし、
体重を
６６キロでキープしているので、かなりご機嫌な感じです。
スイムは、肩周りの筋肉が完璧になくなり、
５コース最後尾です。
このまま甘えて、泳ぐか？
どうするか考えた結果！！
筋トレ開始！笑
筋肉がなくて、前に進まないのなら、筋肉をつければよいだけです！笑
いつも思うんだな～～～！
子供が筋肉ないのに、それなりに速い理由！！
それは、線が細くて骨も軽いんだよな～～！
だから、効率のいいポジションで、泳げるんだよな～～！
だから、思ったんだ！
足に重りつけたら絶対泳げんわな！笑
っということで、
筋肉つけて、ストリームライン維持するのか？
このまま、フォームを気にするのか？
来期は筋肉じゃ～～～！
筋トレしまっくったる～～！
証明したる！
ムキムキにはならんよ！
今日も、こそこそプールで高負荷で泳ぎまくった！
距離は２．２キロぐらいにしている！
なぜなら、これ以上しても速度が落ちることに気いた！爆
ランは、わらけるぐらい速くなっている！
やっぱ！太りすぎていた。
全然走っていないのに結構走れる！
数年前は、毎日がタイムトライアルだった。
今は持久金をひたすら鍛えていた。
数年前みたいに、インターバルの復活！
六甲山２週に１回は必ずダッシュで登る！
自転車はどうなんだ？っと。。。。笑
これは、おそらくトライアスロンでは、
大概通用する走力は見えたので、適当に！笑！
いや！これもツールドの時にきずいたことがあるので、
これだけ鍛えれば、勝てるはずだ！爆
来年は、
本気で筋トレ重視だ！笑
しかし、スイムの遅さは尋常ではない！笑
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