忙しくても、
体のケアは怠りたくないのです。
私、自分の体の限界って
あんまり感じないというか、
結構頑張ってしまうんです。
自分では頑張ってるつもり
ないんだけど、
体無理しないでね
って周りによく言われる。
35歳を迎えて、
まだ全然頑張れるけれど、
これからの自分と家族と
レッスン生さん達のことを考えたら
やっぱり勢いに任せて仕事を詰め込んだり
体をいじめる食事などは
今年こそもうやめようと決意したんです。
食事や肌質の管理をお願いしてるのは
井上 晶子さん♡
月一回はお会いして
体調や今の体の現状をご相談。
先日初めてトライした
酵素を使わないファスティング後で、
体脂肪がなんと1.5キロも減りました
‼️
そして筋肉量は1キロも増えて。
嬉しい嬉しい(*^^*)
体が軽い。
酵素を使わないファスティングは、
ほんとーに楽でした。
ファスティング中は
頭痛が出やすかったんですが、
それも全くなくて楽だった。
体脂肪あと3キロ落としたいです♡
RADIANT make ビギナーClass 少人数制グループレッスン
第３期 2月28日（火）スタート
第４期 3月07日（火）スタート
２月開催のコテ巻お茶会 日程決定
2月17日（金）12:00～15:00
3月09日（木）12:00～15:00
3月24日（金）12:00～15:00
