２月１０日

運動出来ず、体重　７１．５Kg
夜遅くに食べ過ぎたら、そりゃ太るわな・・・

２月９日

運動出来ず・・・

体重　７０．５Kg

２月８日

運動　エアロバイク　３０分
体重　７１Kg

２月７日

予定通り、飲みに行って、最後は夜中の３時位に鍋とか食べてた
アホちゃうか・・・体重計にのるのが恐い

２月６日

飲んで食べて、体重もはからず、寝てしまった
今日も飲みに行く予定・・・食べすぎ・飲み過ぎないように気をつけよう

誘われたら、断りにくい方やしな～っていうか喜んで行く方やから、痩せられへんねんな

２月５日

運動　エアロバイク　３０分

体重　６９．５Kg

３日ぶりの運動して、晩御飯はダイエットクッキー

２月４日

一昨日・昨日と運動も出来ず、体重も７２Kg・７０Kg｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
一昨日は食べ過ぎ・飲み過ぎ。
昨日は飲まず、ご飯も控えめでなんとか７０Kg
でもすぐに増えそう・・・今日こそは運動する

２月２日

昨日は運動できず・・・

飲み歩いて、帰ったのは午前３時まわってた(＞_＜)

２月１日夜

運動　エアロバイク　３０分

体重は６９．８Ｋｇ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
７０Ｋｇは切ったけど、すぐにもどりそうな感じ。気をつけよう(^_^;)

こうやって、ブログというかメモ的に運動の履歴を残して、何とかダイエットを続けて目標を達成する。

目標

最終目標は、－１０Kg！！
最初から高い目標を立て過ぎても続かないと思うので、まず１ヶ月で２Kg！！

現在　７１Kg