こんにちは
アトピーアドバイザーのけいすけです。
今回は、
アトピーの天敵
「乾燥肌」の対策方法を
暴露します。
この時期、
乾燥肌が多くなりますよね。
「朝起きたら肌がガサガサになる」
「体を掻いたら肌がめくれる」
など悩みは尽きません。
僕も１年前はあなたと
同じ悩みを持っていました。
「なんで乾燥肌になるんだろう・・・？」
こういつも思いながら、体を掻いては
後悔していました。
でもちゃんとそれには、理由があって
アトピーもその対策で
治ることもあります。
この記事を読めばあなたは、
アトピーや乾燥肌に負けない
肌をつくることができます。
「あれ？掻いても肌がガサガサしない！」
「肌がツルツルになった！」
という風に驚きを隠せないでしょう。
僕はこの方法を知ることで、
乾燥肌から逃れることができ、
乾燥肌にならない肌作りをしました。
この方法は、誰にでもでき
たった３つの事をするだけで、
乾燥肌から守れる肌になります。
逆にこの記事を読まないと
ただただ痒くて辛い毎日を過ごし、
乾燥肌に負けてしまう肌のままでしょう。
「なんで乾燥肌が治らないの？？」
「毎日肌がボロボロだ・・・」
と思いながら過ごすことになります。
もしそのままでいいなら続きを
読まなくて結構です。
「続きが知りたい。」
「乾燥肌に負けない肌を作りたい！」
という方にだけこの情報を暴露します。
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では本題に入ります。
このやり方が僕の中で
最適なやり方だったので、
もしいま乾燥肌対策をしている方は、
そのやり方を一旦手を止めて試してみてください。
では対策方法３つお話します。
１・お風呂に上がった際に、保湿クリームを塗る
２・乾燥肌対策にビタミンを摂取する
３・ストレスを溜めない
この３つを大切にしています。
・お風呂対策
アトピーの方は、特に乾燥肌になりやすく
お風呂上りやシャワーが終わった後なんか
凄い乾燥すると思います。
もしかしたら、保湿クリームを塗っているかも
しれません。
それが体に合っているかどうかはわかりませんが、
乾燥肌が、治らないのはもしかしたら
その保湿クリームが悪いかもしれません。
僕がおすすめしている
保湿クリームは、
「アトピスマイル」という
お米で作られている保湿クリームです。
このアトピスマイル本当にすごいです。
何がすごいって保湿だけでなく
アトピーの痒みもなくしてくれる
優れものなんです。
使ってみないとわからないと思うので、
ぜひ使ってみてください！
・ビタミン対策
乾燥肌になる原因の一つとして
食事が原因の可能性もなくはありません。
乾燥肌になりやすい食べ物は、
・ファーストフード
・カップ麺、
・辛いものなどの刺激物
があげられます。
ファーストフードやカップ麺などは、
脂質などが多くアトピーや乾燥肌の天敵です。
まず食べない方がいいでしょう。
辛いものは香辛料などは
とりすぎで痒みを引き起こすことが
多いです。
「チョコレートを食べるとニキビができる」
これと同じ原理です。
チョコや辛いものはやめましょう。
・ストレス対策
ストレス対策で乾燥肌から
守れることができます。
き
ストレスを溜めてしまうと、
体の至るところに痒みが起きます。
ストレスを溜めない様にするには、
・運動する
・周りに流されない
・お風呂につかる
・質のいい睡眠をとる
ことです。
これらの事をしっかりやっていきしょう。
治すにはそれ相応の努力が必要です。
今日大切だと思ったことを
頭にインプットしてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。