こんばんは
Akiです♪今日はいいお天気だったー
晴れの日は大好きなのでね
朝起きて窓の外に青い空があるだけで
テンションがあがります
なんだけどね…
今日はなんだか気分があがらない
ずっと家にこもっているからかな
誰ともしゃべってないからかな
というわけで
久しぶりに外に出た
久しぶりに外に出たらウキッとして
人のいないところで一瞬マスクを外して
深～く深呼吸
新緑の若葉の香りとか
花の香りがふわ～っと入ってきて
気持ちいい～
やっぱり外はいいなぁ
やっぱり外はいいなぁ
そんなこんなで用事を済ませ帰宅
外に出られたのは気持ちよかったんだけど
うーん…
でもやっぱりなんか今日は気分が
そんな時思い出したのが
私にせかしあスイーツと自愛を教えてくれた
りえさんはよく
自分との対話や
モヤモヤを吐き出すのに
ノートに書くことをおすすめしていて
でもね…
実は私
ノートに書くの
ニガテなんですの
自分との対話や
モヤモヤを吐き出すのに
ノートに書くのがいいって言うけどさ
私…
ノートだとイマイチ出しきれないっていうか
核心までたどりつかないというか
なーんか中途半端で終わっちゃうの
でも
りえさんのこの記事を読んで
おぉー
こーやって会話形式でやると
なんかいけそうな気がするー
というわけでやってみた
てか私ほんとひどいわ
ノートの書き始めが
｢やる気なくなったー｣
って…
こっからどう展開していくのよ
そう思いながらも
思いつくことをつらつらと
会話形式で書いていったの
そしたら
ノート書きながらさ…
気づいたらさ…
泣いてたー
あーびっくりしたー
私の場合
ただ思ってること書いてるだけだと
核心までいかないし
下手すると
ネガティブの沼にずぼぼぼぼ…
溺れてまう
でも
この会話形式だと
溺れかけた私を
引っ張りあげてくれるのよ
私が。
そして
ノートに書いてるうちに
私はわたしのいちばんの味方
これがすっごい自分の中に入ってきて
…泣いた(笑)
この記事書きながら今またノート見返して
泣いた←2回目(バカ)
そしてそんな自分に大爆笑
こんな夜更けにさ
ノート書きながら泣いて
泣きながら爆笑してる私…
ヤバくない？
まぁそんな怪しい私ですが
心はスッキリ
りえさんが教えてくれたこの方法
またやってみようと思います
りえさんありがとう