「一家にひとり心理セラピスト講座アドバンスドコース」の体験型お出かけ講座に参加しました。

思い込みに気づき、自分の殻を「突破」した一日。

いつもありがとうございます。
仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形　女性の職場の人間関係の悩み専門　心理カウンセリング＆心理セラピールーム　Jewel Clover　心理セラピストの江澤さおりです。

この２日、首が痛くてしかたありません。なぜ痛いのか。。。首の日焼けです(笑)

先日、八木山ベニーランドに行きました。

心理セラピスト・心理臨床家　庄司真弓さんの講座、「一家にひとり心理セラピスト講座アドバンスドコース」の「ベニーランドで実感！脳と心と身体は繋がっている」体験型お出かけ講座です。

遊園地、宝の宝庫でした。体験するすべてが心理学に繋がっているんですヽ(^o^)丿

行くと決まった日からの心の動き、会場に着くまでの心境。入場券を購入するその瞬間。アトラクションに乗っている時、自分の気持ちの表現の仕方。

「わ～、きゃ～、すご～い」なんて言いながら楽しみ、時にはじっと黙って身動きの取れないまま固まったり(笑)、楽しみながら、その時々の心理学を教えていただきました。

活きた学び、感動しました。充実感、達成感、興奮ぎみです。

どんなことを体感したのかというと、、、一つは、「フラットでいることの大切さ」です。

実は私、ジェットコースターなどのアトラクションが苦手なんです。

コーヒーカップも怖いくらい。

でも、帰りには、「日本一遅いコースター」という乗り物に、自分から「乗りたい！」って思えたんです。乗ってきました。

途中、「日本一遅いなんてウソだー、速いよぉぉぉ」なんて思いましたが(笑)「気持ちいい風だ～」なんてのっている自分もいたんです。

大成長♪

（「はやいよぉぉぉ」と、成長前の、ものすごく力んでしがみついている私（左）( *´艸｀)）

コーヒーカップの場合、はじめは、乗って回転が始まるとどうにかこうにか動きを止めたくて、乗り物の動きに逆らって力を入れてしまいまっていました。

真逆の力を働かせて、動きを止めることを考えて動くと、想像以上に力必要ですし、力んでしまって固まって、その場にうずくまっていることしかできません。そこから一歩進むことは至難の業です。

でも、水面に体が浮くように、フラットな感覚でいると、、、自然に少し落ち着くんです。怖いのですが、それよりも何よりも、楽しい、気持ちいという感じが上回りました。

フラットでいるからこそ、流れに乗って、次に進める。次の一歩もふみ出しやすいんですね。

そして、「思い込みからの”突破”」。

（20年ぶりの”車の”運転。車の運転が、怖くて苦手で、二度とハンドルは握らないと思っていた私ですが。。。爽快でした）

お互いに得意なことを応援して。苦手なものがあっても、それを尊重して、別の楽しさを見出してぞんぶんに楽しむ。

アトラクションは苦手なもの、というのは私の思い込みでした。

そこに気づくことができたからこそ、新しいチャレンジをすることができました。まさに、自分の殻をやぶって「突破」です。

思いだすだけでも涙が出そう。感動しました。楽し～です。

このほかにも書ききれないくらい、たくさん発見がありました。

（マスクをしているピカチュウ、可愛い）

この貴重な体験ができたのも、ご一緒だったみなさまのおかげです。

遊園地は苦手と思っていた私、「次も楽しみだな」と、写真を見ながらワクワクしています。

これが大きな変化です。ばんざーいヽ(^o^)丿

今日も好い日だ♪最後までお読みいただきありがとうございました

心理セラピスト　江澤さおり

　

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～がんばったご自身を労い、心理ワークで心を満たして、明日への活力になる１時間～
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・参加費：無料
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