一日のスタート、「今日も好い日だヽ(^o^)丿」と決めると、そうなる一日。

いつもありがとうございます。
仙台・上杉・北四番丁・勾当台　職場の人間関係の悩みを解消☆カウンセリング＆心理セラピールーム　Jewel Clover　心理セラピストの江澤さおりです。

おはようございます。どんな朝をお迎えでいらっしゃいますか？

私は朝から、少しざわざわを感じています。

「週のはじめからですか？！」と、つっこみが入りそうですが(笑)

「今年度のしめくくりの1週間だな～、がんばろう」という緊張感とか。

「このざわつき、年度の切り替わりになると毎年あるな～。この時期、昔は毎晩、新学期の為に自己紹介の練習をしていたくらい、あがり症だと思っていたもんな～」など。

いろんなことが頭をよぎります。

でも、理由を考えても、自分で探してみても、頭で考えただけでは、ざわつきの本当の理由はわかりません。

「あがり症だと思っていたことを思い出しての～」と、自分で理由を決めつけてしまって、正しいことではないかもしれない「意味づけ」をしてしまうことにも繋がります。

そこで、「私、なんかざわついてる」と、今感じていているんだと認めて過ごしています。

これでOK。

どんなことも感じてOK。

あとは、「今日も好い日だヽ(^o^)丿」ともう一度声にだして、今日のお仕事先、ラジオ局にGO！こう決めて過ごすと、そうなる一日。

さあみなさま、ご一緒に♪「今日も好い日だヽ(^o^)丿」

今日も元気に行ってらっしゃい。