あーあ

先週土曜から、妹と姪っこ甥っこが帰省してます。

日曜月曜はディズニーシーに行ってきました。

寒かったせいか、風邪引いてしまい、昨日は高熱、今日もまだ微熱


妹達、あと3日で帰ってしまうのに、寝込んでる自分に

健康第一ですね

ライブ

朝はまた寝坊して走れず、ステップウェル30分＆ストレッチ。

午後から横浜へライブに。
HOT SQUALL
Jr.Monster
OVER ARM THROW

ジュニモンは、初めて見たけど、かっこよかった～！知らない曲が沢山あって、ちょっと予習不足

本命のOATは、ピースフルで笑顔満開
モッシュいっぱい出来て、楽しかったぁ

天井から水がポタポタ…
みんなの暴れっぷりはすごかったです。


ライブは何もかも忘れて、個になれるから嬉しい！

充電されます。


年齢層は若いけど…いいよね好きなものは好きだから


締めは一蘭のラーメン




これは物産展で食べた大勝軒のラーメン



つけ麺は苦手なのに



今日も行かせてくれた家族に感謝ですｱﾘｶﾞﾄ

朝ジョグ

もう二日前の事になりますが、月曜日に朝ジョグしてきました。

といっても朝6時で、夜は明けてしまってましたが




太陽が眩しすぎて、写真はちょこっとにしました。
海も撮りたかったんですが、うまく撮れず


富士山は霞んでました




朝は清々しい気分になりますね。一日の始まりで


眠いけど(´Ｑ`)｡oO（笑）


ジョギングやウォーキングの方とすれ違う時、
“おはようございます”って言えるのが良いな


45分ジョギングで終了。

今日明日と雨で走れないから、代わりにこれ。


ステップウェル
前書いた、ステップ運動の器具ね。




走れない時、ストレスが溜まり、勢いで購入


でかっっ(￣▽￣；)

ワイン箱なんかで代用すればよかった…（笑）


でもね、テレビ見ながらやれるからなかなか良いです

30分位やると汗かくし、脚にほどよい疲れがでます。

買ってよかったと思おう

晴れたら今度こそ夜明けをジョグしながら見たいなあ