朝ジョグ

もう二日前の事になりますが、月曜日に朝ジョグしてきました。

といっても朝6時で、夜は明けてしまってましたが




太陽が眩しすぎて、写真はちょこっとにしました。
海も撮りたかったんですが、うまく撮れず


富士山は霞んでました




朝は清々しい気分になりますね。一日の始まりで


眠いけど(´Ｑ`)｡oO（笑）


ジョギングやウォーキングの方とすれ違う時、
“おはようございます”って言えるのが良いな


45分ジョギングで終了。

今日明日と雨で走れないから、代わりにこれ。


ステップウェル
前書いた、ステップ運動の器具ね。




走れない時、ストレスが溜まり、勢いで購入


でかっっ(￣▽￣；)

ワイン箱なんかで代用すればよかった…（笑）


でもね、テレビ見ながらやれるからなかなか良いです

30分位やると汗かくし、脚にほどよい疲れがでます。

買ってよかったと思おう

晴れたら今度こそ夜明けをジョグしながら見たいなあ