今日は、日本平へ坂道練習へ行ってきました。

船越堤公園に車を置き、そこから、3キロちょっと走り、標高308mの坂を上がっていきます。


途中、日本平運動公園が。

清水エスパルスのホームスタジアムです。

サッカーに疎い私は一度も見に行った事がないです(;^_^A
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前回キロ6分で走ったから、今回は6分切れるように上ろうと決意。


4~5キロは5分45秒でいいペースだったんですが、

次の1キロは喉が渇いて渇いて、途中止まってしまいましたショック!

飲み物を飲んで、少し休み、また出発。

キロ6分1秒になってしまった・・・


次は5分57秒、5分58秒と、全然スピードが出ず上り終了。

すごく苦しかったです。

でも苦しくても練習の成果は、きっと出るはずと信じて~



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私の指が邪魔で見苦しい・・・すみません。

茶畑の奥に見えるのは、清水港辺りです。



下りは、少し違うコースに入ってみました。

そしたら、トレイルラブラブ!

俄然テンションがあがりました↑↑



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しかし、ほんの100m位で残念・・・


でもテンションがあがった勢いで一気に降りることが出来ました。


いつも思うんですが、下りって難しい。

レース後半の下りは、ふくらはぎが痙攣しそうで、おそろしい・・・

どうやって走ったらいいんでしょうか?


帰りは、もう少し距離を伸ばして舗道を走り、15.57kmで終了。


今月は走行距離151.7キロでした。


GWの予定は、暦どおりの休日です。

妹家族が福岡から青森に転勤になったので(桃鉄のぶっとびカード並み・A=´、`=)ゞ)

3~5日と遊びに行ってきます。

短いですが、娘の部活が始まると、早々まとまった休みがとれなくなりそうなので~。

あちらでも走りたいな♪


皆様、よいGWをお過ごしくださいね~ニコニコ

フルマラソンのエントリーを二つしました。


ひとつは北海道マラソン北海道2

どんなコースかも全く調べていないのですが(制限時間が5時間ということだけは調べた)

一人で参加します。

去年のレースは猛暑で大変そうでしたよね。

夏にレース予定があるなら、去年の8月のように、ほとんど走らないということには

ならないのではないかとakn



もうひとつは、神戸マラソン。

11月20日ですが、こちらは抽選ですね。

なぜか、プロフィールを男性だと送信してしまった・・・

性別かえるのも簡単に出来なく、TELして、変更してもらいました(大汗)

当日受付がないのはキツイですが、当選したら考えようと思います。



掛川フルマラソンのスタート時に、お話したランナーさんがいます。

私と同じような体格で、年齢は少し上かな・・・(年下だったりして・笑)

タイムの申告を早く書きすぎたかなぁ?4時間は切れないと思う・・・と謙虚におっしゃっていたのに、

残り5キロ位で抜かれました。


まだまだ脚は残っていたようで、上りをぐんぐん上っていく姿はかっこよかったです。

ついていけない自分が情けなかった。


タイムを見ると、2分数秒早くゴールしていました。

彼女の事が未だに忘れられません。



話はかわって、これ知ってますか~?


いつも何かにキラキラしてたい☆


アメリカンドっ君。キャラクターグッズも売ってます(笑)


東名上り下りの鮎沢PA、上りの駒角PA、で食べれます~。


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ソーセージが大きくて、生地と密着してて、カリっとしてて美味でした~♪


機会があったら、是非食べてみてくださいsei

お久しぶりです。

大変遅くなりましたが、

東日本大震災により亡くなられた方々にお悔やみ申し上げます。

また、被災された皆様とご家族の方々には、心よりお見舞い申し上げます。


あまりの被害の大きさに、気持ちが落ちてしまい、義援金や支援物資を送っても、何かが違うような気がして

でも、何も出来ない自分がもどかしく、気分の晴れない日々を送っていました。

そんな中で、、、楽しさは感じられなかったけど、走ることだけは淡々と続けていました。

レースは、、、3日に高水山トレイルにエントリしてましたが、気分が乗らなくやめました。


掛川もどうしようか迷ったんですが、お会いしたいランナーさんがいたし、

これを逃したら、しばらくフルを走ることが出来ない。

走ることで、何かを感じることが出来るかもしれない・・・と、出場を決意しました。

が、直前に、娘がインフルエンザB型になり、出場は断念せざるを得ないか・・・

土曜の夜に、妹が住む青森から帰って来る予定の母に、看病をお願いしての出場となりました。

母には本当に感謝です。ありがとう。


前置きが重く、長くなりました。


当日は最高気温17度の予報。前日は28度近くまで上がってしまったから、土曜日じゃなくて良かった~!

それでも結構暑かったです。


現地でもいわさんと、お友達ランナーさんにお会いしました。

皆さん、県外から遠路はるばると、掛川までありがとうございますニコニコ

静岡県民は私だけでしたね(笑)



タイム申告のブロックごとに並びます。

そばに、頭に風船をつけた4時間のペースアドバイザーの方が二人いたので、出来る限り

ついていこうと決めました。


号砲が鳴り、1分強で、スタートラインをふみました。

いきなり下りです。ペースも速いあせる


最初はキロ6分近くでいきたかったのにな。

キロ5分30秒のペースだし!


後半の坂の事を考えて、前半は少し速めに行きますねとのお言葉。

なるほどね~。


途中は茶畑や、のどかな田園地帯を通ったり、海のほうへ向かい、風力発電施設と空との融合は

綺麗でした(同県民でありながら、初めて知りました)


フルーツステーションのイチゴも甘くて美味しかった~ラブラブ!


16km辺りだったかな?給水所で、アドバイザーと離れてしまい、

まあ、すぐ抜かされるだろうと思いながら、先を走ることにしました。


沿道の方々に、自分から手を振ると、大きい声で声援してもらえるので、

それを自分の励みにさせてもらっていきました(ちゃっかりしてます・笑)


30km辺りから、噂のアップダウンが始まりました。


先月、日本平の上りを2度走ったおかげか、最初のうちは、うまくギアをあげて上っていけた気がします。

でも、最初だけでした。


スピードが上がらない(><)

これじゃあ、最初の貯金も底を尽きているんじゃないかと、不安になりながら、走っていました。


足が真下に着地してないのでは?と、お尻周りを叩き、刺激を与えながら、フォームを

確認したり。

腕を回したり、腕を後ろに組んだり・・・と、身体の疲れをとりたくって色々と試してみました。


38キロ地点からは、右の横っ腹がめちゃくちゃ痛くなり、息をするのも苦しい!!

痛い部位を押さえて、顔をゆがめながら、走った気がします。

声援も聞こえるんだけど、反応出来なくなってきました。

涙も出てきて、痛い、痛い・・・と小声で悶えながら、走りました。


そして、39・5km地点のフルーツステーション。

キウイが冷たくて美味しかった~!!バナナも食べて、水もたっぷり飲みました。


走り出した時は、横っ腹が痛くなくなってました(驚)!

40キロ地点で時計を見ると、4時間まであと15分残ってる。

てことは、キロ7.5分位で行っても、サブフォー達成??とちょっと浮かれていたら、

アドバイザーの声が!!

「このまま行けば、3時間59分20秒位ですよ~!」と!!

げっっっ!!!やばぁぁぁっ すぐ後ろにいるじゃん!!!

とすごく焦りました。


この集団に抜かされたら、4時間過ぎてしまう!!

去年の1月、マラソン準備マラソンという大会で、キロ5分30秒のペーサーを抜かしておきながら、

最後には抜かされてしまった、あの惨めさを思い出し、力を振り絞って逃げ切ろうとペースをあげました。


つま恋の園内に入り、子供が一緒にゴールまで併走してくれるというサービス(応援キッズ)があり、

手を上げてお願いしました。

私の所に来てくれた子は6年生の男の子でした。

男の子と手を繋ぐ事もない私は、おばちゃん化して、急にテンションが上がりました(爆)

がんばってください、あともう少しですから!のエールに、うん、頑張るよ~!ありがとねー!と

急にルンルン気分(←単純)

色々と話しながら走ったら、ゴールはすぐ目の前。

手を上げて一緒にゴールしましたニコニコ


記録は


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やったー!!!!!サブフォー達成したよー!!!!!!!



大会に出場して、パワーをもらいました。

人は支え合って生きていくんだなぁとも感じました。感謝の気持ちでいっぱいです。

今後は自分の出来る範囲で、被災者の方々を応援し続けていきたいです。


掛川マラソン主催者様、関係者の方、沿道の方々、応援キッズのあのコ(笑)、

そして大切な家族、本当にお世話になりました。

ありがとうございました!


またブログ復活しますので、今後とも宜しくお願いします☆