50代からの夢を叶える【宿命鑑定師】大森郁江です✨
自分をさらけ出せる強さを身に着けたいです。
自己開示の難しさ
「自己開示」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。
これは、自分の内面を相手に見せることです。
たとえば、
自分の気持ちや考え、
悩みや本音を正直に伝えることが自己開示です。
でも、この自己開示が意外と難しいんです！
なぜかというと、自己開示をすることで
自分の弱さや不安な部分を相手にさらけ出すことになるから。
相手にどう思われるかを考えると
正直な気持ちを出すのが怖くなるのは当然ですよね。
特に、過去に自分を出して否定されたり
傷ついた経験がある人は、もっと慎重になってしまいます。
自己開示をすることで得られること
でも、自己開示をすることで得られるものはとても大きいんです。
まず、何よりも自分が楽になります。
ありのままの自分でいられると、
無理に自分を演じたり、
嘘をついたりする必要がなくなるから、
心が軽くなるんです。
そして、自己開示をすると
周りとの関係が深まります。
本音で話すことで
相手も自分に対して心を開いてくれることが増えていきます。
結果的に、信頼関係が築かれていくんです。
少しずつ始めてみよう！
自己開示は、いきなり全部さらけ出す必要はありません。
むしろ、少しずつ自分を開示していくのがいいんです。
相手がどう反応するか様子を見ながら
少しずつ自分の気持ちや考えを伝えていく。
それだけでも、ずいぶん心が軽くなるはずです。
自己開示をすることは
自分を受け入れ、相手にそれを信頼してもらうための大切なステップです。
少し勇気がいるかもしれませんが、
素の自分を出すことは、思っている以上に人生を楽に
そして豊かにしてくれるものなんです。
カッコつけの私はなかなか自分の弱みを見せることができません💦
でもね、、、それでは多くの方々に助けてはもらえません。。。
それに気づいてから、少しずつですが自己開示をするよう意識しています。
「本音を言えば自分の弱みを言うようで、心は反発するときもあります」
と、自己開示をしました！
未来を輝かせる第一歩を踏み出しましょう。
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