夫婦で朝活♪

おはようございます

今日は、４時起きです。

ミネストローネスープをコトコト煮込んで…

静かに、ダイエットの為の

ラジオ体操をしていました

『ダイエットはじめました♪』

良かったらラジオ体操を一緒に始めませんか？👍

汗だくになります

冷蔵庫にある野菜で、

朝食は、ミネストローネのみです。

週末の飲み会で増えていた体重も…

↓↓↓

徐々に減ってきました

運動を増やしたいのですが、

整形外科の先生から肉離れが完治する

2週間は、激しい運動を避けるようにと指示があり…

今後、運動をする前はストレッチを必ず

する約束もしました

今日は、母のお誕生日プレゼントを探しに

デパートへ行く予定です

少しお洒落して行こうかな

穏やかな暮らしが一番幸せですね。

考えすぎてパンクしないように、

今を楽しみます